金剛山（リバウンド防止のためやっぱり登っとかんとね！）

2024年12月11日(水) [日帰り]

• GPS: 05:11
• 距離: 10.5km
• 登り: 956m
• 下り: 965m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:51
• 休憩: 1:21
• 合計: 5:12

距離 10.5km 登り 956m 下り 965m

8:59 スタート地点
9:10 9:12 さわんど茶屋
10:01 10:02 太尾道712m地点分岐
10:33 太尾塞跡
10:46 六道の辻
10:57 10:58 大日岳
11:06 11:10 金剛山山頂トイレ
11:10 12:04 山頂広場
12:06 12:16 金剛山山頂トイレ
12:18 12:20 山頂広場
12:23 12:25 金剛山山頂トイレ
12:28 12:29 転法輪寺
12:32 金剛山
12:37 転法輪寺
12:39 12:40 金剛山
13:11 13:12 セト
13:15 13:16 電波管理所（青崩道と桐山・二河原辺道分岐）
13:24 出合
14:06 14:07 さわんど茶屋
14:11 ゴール地点

天候

曇り時々晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

水越峠側の旧道に路駐

写真

12/11 9:09

最近は1週間に2回のペースで山に登らないとリバウンドしそうな負荷トレ目的の金剛山へ！
水越峠側から登るのが空いた時間にはちょうど良いので路駐して出発！

12/11 9:11

そしてリバウンド防止には登山負荷のちょうど良い太尾の西尾根で登ります

12/11 9:33

ここで今日は右のトラバースルートでなく、そのまま尾根芯を歩くマイナールートを選びました

初めて歩いた時は全くのバリルートでドキドキワクワクでしたが最近はオレンジの奇跡も濃くなってますねぇ〜！

12/11 9:37

歩く距離は短くなりますが細尾根の急登やコブ越えのアップダウンがあるので今日の私には負荷も増えて良い感じ！

12/11 9:42

黄葉は少し・・

12/11 9:51

木々のが落ちて今日は葛城山が綺麗に見えます。
水越峠側から登ると葛城山は背後になるのですが、この尾根は真横に見ながら登る感じになりますねね！

12/11 10:00

最後のピークを越えると太尾の東尾根と西尾根の合流点に着きます

12/11 10:01

反対側から見ると左が西尾根、右が東尾根、真ん中が私が歩いて来た尾根筋コースです。

12/11 10:32

太尾名物の急登を喘ぎ喘ぎでこなすと・・太尾塞跡に着きます。
今日は負荷トレなので休憩無しで先へ進みます。

12/11 10:37

振り返って葛城山展望ポイント！

12/11 10:46

適度な傾斜の尾根を尾根を登ると六道の辻に到着！

12/11 10:53

大日岳の手前で狼谷へのショートカット道が出来てました。
多分大日岳南側からのルートにこの先で合流するんでしょうね！
今日は行きませんがまたいづれ様子見に！

12/11 10:57

あら〜大日岳も下草が刈り払われてスッキリ！
以前はここから高見山が見えたのに今は見えないが残念！

12/11 11:05

転法輪寺の参道方面はうっすら白い！

12/11 11:06

気温は1度でした。
空気が冷たいですねぇ〜！

12/11 11:09

ライブカメラで見たように広場は白い！

12/11 11:10

11時10分のライブカメラ！
学生たちで賑やかでした

12/11 11:14

大阪平野側は雲が多いですが下界は晴れています

12/11 11:14

大阪湾も見えています

12/11 11:15

やっぱり凍っていますね！

12/11 11:16

作成中の雪像
これだけの雪を集めるだけでも大変ですが何が出来上がるのでしょうか？

12/11 11:24

冷えるのでカップ麺がいつもより旨い！

12/11 11:40

そして今ハマっている某スーパーのハムカツバーガー！
安くて旨いんです！

12/11 12:00

12時のライブカメラにも写り込み

12/11 12:04

食後に見たら雪像は・・ノラクロでした。
これ知ってる人は年齢が判る・・

12/11 12:16

はるさんにお会いしました。
コロナ前の山逢えでご挨拶して以来なのでお顔だけでは自信がありませんでしたが・・一人お祭りの屋台みたいにお店を広げているのははるさんしかいないと確信しお声がけしました。
既にお酒も進み、罪な美味しそうな匂いを周りに放していました

12/11 12:20

しつこく12時20分にも写り込みました！

12/11 12:33

今日は時間の都合でちはや園地に行きませんが転法輪寺と葛木神社はお参りしときました

12/11 13:11

下山は青崩道で・・淡々とセトを通過！

12/11 14:07

青崩のトイレ前に無事下山！

12/11 14:08

駐車地に戻りました！
まあリバウンド防止に適度な負荷のトレだったかと・・ホンマはトレよりも間食をやめる方がええのにねぇ〜！
今日は時間の都合でお風呂も寄らずに帰宅しました。

撮影機器：

ver.23F002066.2 HRE Inc.

感想

よしまい

北海道・東方遠征で5kg痩せましたが、痩せる前より食欲が旺盛になりイケないと思いながらも間食がやめられず・・
絶対リバウンドしてるわ！と思いましたが体重は瘦せたまま維持しているのに驚きました。多分筋肉量が増えて基礎代謝も増えたのではないかと・・

相変わらず食欲旺盛、間食頻繁なのでリバウンド抑制トレはこれからも頑張らねば・・

コメント

kojicoon

こんにちは　よしまいさん！

もうじっとしてられませんねぇ😄
もう完全に🏠＜⛰️ですね！

食欲も旺盛のようで新陳代謝⤴️ですかぁ😄
5キロ減はやはりキープしたいですね。

いつもですが山でのランチもその後のコーヒータイムでのおやつといい結構飲食頻度が高いですよね😄
私なんか良くないことですがお茶も一滴も飲まずに下山することがよくあります。

金剛山も少しずつ冬の装いですね。
12月も後半でまだまだ忘年山行は続きそうですね。またレコ楽しみにしてますよ。

体重リバウンド防止が大きな山行目的になった生き方変革スタートの山行、大変お疲れ様でした！

よしまい

kojicoonさん　こんにちは！

おっしゃる通りじっとしてられませんねぇ〜！
山以外にも友人と会ったりしてkojicoonさんの在宅勤務と反対で在宅率がメチャ低いですよ！

以前は山に入ると小食になる傾向だし、家でもそれほど間食をしなかったのに５ｋｇの体重減の後は山でも家でも食欲旺盛になってしまいました。

ただ少しづつリバウンドしているような気がするのでトレ登山の増強、禁間食（はむりなので減間食？）に励もうかと思います。

もうヤマレコ内は雪山便りも増えてウズウズしていますが体がまだ寒さ慣れしていないようなので
ウォーミングアップが必要かなと・・