猿投山

2024年12月15日(日) [日帰り]

• GPS: 04:45
• 距離: 22.4km
• 登り: 1,004m
• 下り: 1,005m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:02
• 休憩: 0:36
• 合計: 4:38

距離 22.4km 登り 1,004m 下り 1,005m

7:15 スタート地点
7:16 7:17 海上の森駐車場
7:20 7:20 四ツ沢
7:34 7:34 物見山登山道登り口
7:45 7:53 物見山
8:10 8:10 三条峠
8:27 8:32 赤猿峠
8:42 8:43 血洗いの滝
8:47 8:47 乙女滝
8:54 8:58 菊石・猿投七滝遊歩道入口
9:05 9:05 広沢大滝
9:09 9:09 武田道登山口
9:15 9:15 猿投里山小屋
9:23 9:24 猿投神社バス停
9:27 猿投神社
9:32 9:34 猿投山麓駐車場
9:41 9:41 トロミル水車
9:47 9:47 お倉岩
10:07 10:07 東海自然歩道休憩所
10:10 10:10 武田道分岐
10:17 10:25 猿投山公衆トイレ
10:36 10:36 自然観察路分岐
10:42 10:42 カエル石
10:49 10:51 猿投山
10:53 10:53 陽だまりの休憩所
10:58 10:59 猿投山北歩道分岐
11:09 11:15 赤猿峠
11:15 11:16 赤猿峠鉄塔
11:26 11:27 山路ゲートＰスペース
11:45 篠田砂防地
11:56 11:56 四ツ沢
11:59 12:00 海上の森駐車場
12:00 ゴール地点

天候

曇り☁️時々晴れ☀️

アクセス

利用交通機関：

自家用車

海上の森入り口駐車場🅿️

コース状況／危険箇所等

特に危険箇所無いですが、尾根が狭い箇所あり。
トレラン方が子熊を見た情報ℹ️ありでルート変更。

写真

12/15 7:46

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12/15 8:28

12/15 8:42

12/15 8:44

12/15 8:45

12/15 9:24

12/15 10:22

12/15 10:42

12/15 18:55

12/15 11:56

撮影機器：

iPhone 15 Pro Max Apple

装備

個人装備

ザック　パーゴワークス　ラッシュ1111R 靴　ローンピーク8 手袋　ワークマンウインドストッパー手袋 ゲイター　ティートンブロス　パワーゲイター

共同装備

無し

備考

水分　0.5ℓ 0.4ℓ消費
行動食　バナナパウンドケーキ（自家製）2個食
シャリバテ寸前で一個と下山途中で一個。

反省
行動食が少な過ぎた。
シャリバテ寸前よりはやくエネルギーチャージするべきだった。
出発前にアミノバイタル飲むべきだった。

感想

穂高っち

会社の山友さんの紹介で、gomat さんと初めて猿投山走りました。
結果的には僕は半分くらいしか走れて無いですが😅
半分は歩いていたなぁ。
何せまだロードRUNも始めたばかりで10㎞も走れないので。
下りは何とかついて行けそうな時もありますが。
登りは全くついて行けない😅

猿投神社⛩️からの登り返しでシャリバテ寸前になり、メンバーを山頂1℃の寒さで待たせるという。
申し訳なかったです🙇

シャリバテははやめに気づいてエネルギーチャージして何とか無事登頂下山できました。

RUNもコツコツ続けて行きます。
膝の腰等々の調子と相談ですが🤭

でもこの距離トレランは初めてだったし、gomatさんの走り方やトレース等色々収穫ありました。🏃‍➡️

辛かったけどまた走りたい、癖になりそうです。