【年末年始走り込み①】金トレ

2024年12月29日(日) [日帰り]

• GPS: 04:59
• 距離: 44.5km
• 登り: 1,619m
• 下り: 1,619m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:26
• 休憩: 0:34
• 合計: 5:00

距離 44.5km 登り 1,619m 下り 1,619m

6:44 スタート地点
7:15 笠井山
7:58 金山
9:11 9:34 金山
11:08 11:19 笠井山
11:44 ゴール地点

天候

☀️

アクセス

利用交通機関：

自家用車

旭川の河川敷へ

コース状況／危険箇所等

全てロードだけど高野尻や笠井山の下りはやや荒れている

写真

12/29 6:43

寒い

12/29 7:23

12/29 9:21

12/29 9:23

12/29 9:28

12/29 10:12

高野クライム

12/29 10:24

12/29 11:09

20年ぶりに笠井山の展望台に登った

撮影機器：

iPhone SE (3rd generation) Apple

感想

快速下山家ゴロー

いろいろ満身創痍ではあるけど、金山ヒルクライムの自己記録に挑戦するMにいさんのペーサーをすべく金山へ
6年ぶりのハーフマラソンの練習も兼ねて

牧石幼稚園に8時半集合のためTくんとアーリースタート
先に約20kmも走ってしまったけど、ヒルクライムは概ね想定通りの33分ペース配分で走れた
エースセンターからはロードバイクに着いていこうとしてペースアップしてしまい、結局32分台で登頂してしまう
Mにいさんも目標の34分切りを達成できた様子

もう終わってもよかったけど、気分の上がったMにいさんに着いていき結局フルマラソンを走ることになった
連休初日から疲れた