金華山 ～ 各務原アルプス《極楽茶屋》

2025年04月14日(月) [日帰り]

• GPS: 10:13
• 距離: 48.9km
• 登り: 3,292m
• 下り: 3,293m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:32
• 休憩: 0:36
• 合計: 10:08

距離 48.9km 登り 3,292m 下り 3,293m

6:06 岩戸公園駐車場
6:09 東坂登山道入口
6:15 6:18 七曲・唐釜分岐
6:25 6:26 ぎふ金華山ロープウェイ山頂駅
6:28 金華山
6:42 鼻高乗越
6:52 西山
7:18 舟伏山
7:30 7:31 岩田山
8:02 寒山
8:28 8:32 伊吹の滝
8:43 北山展望台
8:55 各務原権現山
8:58 北山
9:04 老洞峠
9:17 岐阜権現山
9:43 桐谷坂
9:58 向山
10:05 向山見晴台
10:10 須衛
10:28 岩坂山
10:31 岩坂峠
10:45 金山
10:54 大岩見晴台
11:01 11:03 四ツ辻・憩いの広場
11:13 各務野自然遺産の森
11:21 11:28 迫間不動尊駐車場
11:34 11:41 各務野自然遺産の森
12:32 12:33 向山見晴台
12:41 向山
12:53 桐谷坂
13:18 老洞峠
13:28 北山
13:32 各務原権現山
13:43 北山展望台
13:50 14:05 伊吹の滝
14:30 中ノコブ休場
14:42 尾崎三峰山 ジャンクションピーク
15:32 野一色権現山
15:46 洞山
16:08 鷹巣山
16:19 岩戸公園駐車場

写真

4/14 12:23

ご褒美はコレだけ
花の楽園《美濃禅定道》また行きたくなった。

撮影機器：

Pixel 8 Google

感想

Ntraverse

時間走10時間位のトレーニングをしたかった。
いや、きつかった。
ナニコレーって感じ。
今日は着地で、お尻とハムストリングを使うフォーム改善を意識した。これによりRUNの上下動を無くし、無駄削減、そして膝を曲げないので、ひざが痛くならない。
実際、今日は膝が全く痛くならなかった。
GARMINの記録では、平均上下動が、脅威の6.8cm。
これが平地でできたら、俺はサブスリーいけるw
実りある1日でした。

ヤマレコの記録では50Kいってませんが、GARMINの記録では50K達成で、ウルトラ50Kのバッジを貰ったので、私は嬉しい方の記録を取って、みゃこさんと同じウルトラランナーになりましたとさ😊