OSJ ONTAKE100K 2025

2025年07月20日(日) [日帰り]

• GPS: 15:45
• 距離: 102km
• 登り: 3,556m
• 下り: 3,554m

写真

前半後半の行動食

恵那SAで親子丼

お！御嶽山見れてる

受付け完了✨

パラチノースブースでアマゾンで4袋購入の話をしたら黒糖ワラビ味のゼリー試供品もらいました🤩

かなり後方からスタート、マイペースで走ります😉

一つ目のAS。バナナ、オレンジ、チャレンジャーの飲料、水と充実した印象✨

明るくなってきた！まだ眠くはないし登りでもまだゆっくり走れる

少ーしモルゲンな御嶽が見れました。まだまだ写真を撮る余裕あり

モヤがかった林道でまだ涼しげな時間帯😁

戻ってきました！直ぐに頭から水被る

左足親指に水膨れ、痛いわけだ😱顔や腕に日焼け止め塗ってリスタート

ナトゥーさん、アバラ痛めてるのにナイスラン！

今回初めて通るロード区間。直射でジリジリするけどちょこちょこ走れる

67�劼�WS手前の坂はさすがに全歩き。マイル選手は皆さんずっと走ってますね

ヤスブンさんと談笑。今度アルプス行きましょう！

バイカモかな

生き返りますねー。すり梅トッピング

空いた器でコーラいただきました😋

後半は、多少時間とられようが被れる沢水は全て被ります！

あつー💦全く走れてません😵
この後、軽い熱中症になったと思われる😓

ここまで余裕なくて写真撮ってない

一つ目のゲート潜ったら、ゴールはまだ先です！と言われもう一回ダッシュ😆
せっかくのゴール後の写真なのに表情に余裕が無い🤣

R19沿いのキッチンくらんぼ、またもや予約満席😭(1/2回の割合で入れず…)
新規開拓でこのお店へ

からあげ定1300円＋ご飯大盛り130円。直後は腹パンだけど少し時間経つとまたお腹すいちゃいますよね😋
帰路のSAで仮眠してから帰宅

感想

gomat

四度目のONTAKE100K、一昨年並みに暑かったけど無事に完走しました。
コース一部の崩落から後半ループが5、6�卉蚕未砲覆辰燭里脳�し楽できるかと思ったけど、今回もしっかりキツかったです🤣🤣
4回ともコースが一部違うし距離もまばらなので記録は単純比較は出来ないけど、ペースは過去一良かったので満足です。
大会関係者の方々、お話し相手していただいた皆さん、ありがとうございました😁
消費：ゼリー6ヶ、スポヨー2ヶ、エネ餅2ヶ、おいエナ1ヶ、パラチノース4袋

【備忘】
自宅を当日13:30に出立し途中で食事、会場には17時前に到着、受付完。19時〜22時半頃まで仮眠。スタート直前までトイレに並んでしまったのでかなり後方からのスタート。
≪前半≫
ロードと坂の序盤の10�劼泙覗�り続ける。
20�劼△燭蠅妊檗璽襪鮖箸せ呂瓩襦�
25��AS手前で我慢できない腹痛に襲われ10分くらい茂みに隠れる。
4時、猗窩座のナトゥーさんに会い元気いただく。
その後睡魔に襲われつつも、日の出や雲海、御嶽を見て気を紛らわす。
会場近くでフマッシュ・ザ・ヒロシさんとスライド。サングラスと帽子、朝の強い日差しで気付けて良かった。フロシさん！と大きな声で呼ぶところだった😆
ここまでの体調として腹痛は治まったけど、胃のムカムカ、左足親指の水膨れが少し痛む程度。
≪後半≫
会場に7時までに戻ることはできなかったけど過去と比べると少し良い。
靴下を履き替え補給をしガーミン充電したりして休憩は20分としてたけど、トイレいったりして結局40分近くかかった。。。
胃のムカムカはゼリーの連続接種と上下揺れの疲労か…。今まで胃の不調は無かったので困惑。塩結びを残す。後半の水切れが心配だったので500mlPETをザックに入れる。
変更ルートの坂のロード10�劼鮨覆燹Ｄ昭佑�暑い時間帯。
ソーメンエイド(水公園)前の下りでヤスブンさんと会う。過去2回は水公園で会う。
84��WSの先のピークまでの登りは我慢の早歩き、途中の沢では頭から被り水。
最後の下りでペースアップしたかったけど脚が止まる。頭が朦朧とし指先が痺れ、軽い吐き気もあり脚が重くなる。そこから数キロ、歩いては止まりを繰り返し何人にも抜かされながら沢水のある所まで我慢。少し復活しノロノロペースで最後のロードを進み無事ゴール。