山行記録: 高尾山でトレーニング

記録ID: 941755

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ハイキング

奥多摩・高尾

高尾山でトレーニング

2016年08月15日(月) [日帰り]

hirok

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:28
距離: 13.8km
登り: 783m
下り: 774m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:16
休憩: 0:13
合計: 3:29

13:00

18分

高尾駅

13:18

30分

金比羅山

13:48

9分

四辻

13:57

16分

高尾山・清滝駅

14:13

14:15

39分

琵琶滝

14:54

15:03

34分

高尾山

15:37

21分

蛇滝

15:58

16:00

29分

高尾梅の郷まち広場

16:29

高尾駅

天候	くもり一時雨
過去天気図（気象庁）	2016年08月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車高尾駅アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	・金毘羅山への登山口はサインが小さくて見逃しそうです。　金毘羅山～四辻は所々下草が育ってます。

写真

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ヤブラン？

2016年08月15日 13:10撮影 by NIKON 1 J1, NIKON CORPORATION

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8/15 13:10

ヤブラン？

金毘羅山、何と初登頂です

2016年08月15日 13:18撮影 by NIKON 1 J1, NIKON CORPORATION

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8/15 13:18

金毘羅山、何と初登頂です

これがシュウカイドウでしょうか、夏に低山登らないので初対面

2016年08月15日 13:22撮影 by NIKON 1 J1, NIKON CORPORATION

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8/15 13:22

これがシュウカイドウでしょうか、夏に低山登らないので初対面

一部藪化して蚊が多かった四辻へのルートでしたが、八王子方面が開けました、それにしても高尾山口まで随分と時間かかりました

2016年08月15日 13:42撮影 by NIKON 1 J1, NIKON CORPORATION

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8/15 13:42

一部藪化して蚊が多かった四辻へのルートでしたが、八王子方面が開けました、それにしても高尾山口まで随分と時間かかりました

夏の低山の花はよくわかりません

2016年08月15日 13:58撮影 by NIKON 1 J1, NIKON CORPORATION

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8/15 13:58

夏の低山の花はよくわかりません

ゲンノショウコでしょうか、こんな標高にも咲いているのですね

2016年08月15日 14:00撮影 by NIKON 1 J1, NIKON CORPORATION

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8/15 14:00

ゲンノショウコでしょうか、こんな標高にも咲いているのですね

ヤマホトトギス？

2016年08月15日 14:04撮影 by NIKON 1 J1, NIKON CORPORATION

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8/15 14:04

ヤマホトトギス？

琵琶滝は涼しげで夏にぴったり

2016年08月15日 14:13撮影 by NIKON 1 J1, NIKON CORPORATION

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8/15 14:13

琵琶滝は涼しげで夏にぴったり

これもヤマホトトギス？不思議な形です

2016年08月15日 14:19撮影 by NIKON 1 J1, NIKON CORPORATION

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8/15 14:19

これもヤマホトトギス？不思議な形です

賑わう高尾山頂、ちょうど雨がぱらついてきました

2016年08月15日 14:57撮影 by NIKON 1 J1, NIKON CORPORATION

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8/15 14:57

賑わう高尾山頂、ちょうど雨がぱらついてきました

いつも富士山と丹沢を眺めるポイントですが、全く見えず

2016年08月15日 14:58撮影 by NIKON 1 J1, NIKON CORPORATION

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8/15 14:58

いつも富士山と丹沢を眺めるポイントですが、全く見えず

4号路の吊橋

2016年08月15日 15:17撮影 by NIKON 1 J1, NIKON CORPORATION

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8/15 15:17

4号路の吊橋

蛇滝修行所

2016年08月15日 15:38撮影 by NIKON 1 J1, NIKON CORPORATION

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8/15 15:38

蛇滝修行所

お土産に摺差豆腐

2016年08月15日 15:52撮影 by NIKON 1 J1, NIKON CORPORATION

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8/15 15:52

お土産に摺差豆腐

撮影機器：

Nikon 1 J1 ニコン

感想

hirok

北海道で体重を増やし、その後の登山で減量する予定でしたが、
天気が思うようにならず。
この日も午前中は女子卓球団体を観戦してましたが、
TVを見ているうちに体を動かしたくなり、
初？の真夏の低山トレーニングに出かけます。

比較的涼しい日だったと思いますが、沢沿いの6号路は快適。
山頂近くまで沢があるので、10分おきに顔を洗いながら進みます。
さすが高尾山、15時でも山頂はそこそこの人で賑わってました。

初の真夏の高尾山でのトレーニングでしたが、
日が陰ってかつ沢沿いだったので、思ったよりも快適に歩けました。
でもこの距離だと、ピール1杯分ぐらいしかカロリー消費してないかな？