多摩川源流トレイル 2016

2016年09月11日(日) [日帰り]

• GPS: 02:34
• 距離: 20.6km
• 登り: 1,832m
• 下り: 1,830m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:34
• 休憩: 0:01
• 合計: 2:35

距離 20.6km 登り 1,841m 下り 1,835m

10:00 スタート地点
10:39 山沢入りのヌタ(小菅の湯方面分岐)
10:47 鶴寝山
10:52 松姫峠
11:07 奈良倉山
11:17 11:18 鶴峠
11:58 向山(オマキ平・発沢山)
12:10 オマキ平ハイキングコース入口
12:35 ゴール地点

天候

曇り時々晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

自宅河辺から1時間
駐車料金700円

コース状況／危険箇所等

前日の雨でスリッピーだった

その他周辺情報

スタートゴールが小菅の湯　参加者は３００円

写真

9/11 8:39

奥多摩では雨だったのに思いがけない晴天に

9/11 9:28

今日は村の人口が2倍に

9/11 9:28

スタート前　トレランの場合リラックスしてる人が多い

9/11 9:31

9/11 9:32

30分前ですが多くの人がスタンバイ

9/11 12:55

大変お世話になりました
学生さんがストレッチとアイシングのサービス

9/11 12:54

レース後ふくらはぎと太ももをアイシングしてもらいました

9/11 12:58

心拍数高すぎ(^-^;

9/11 13:04

当初の目標より1時間も早かった
自主練だと4時間もきついと思ったのに

9/11 14:06

ひとっ風呂あびて、小菅の湯での美味しい食事

9/11 15:06

ぶどうミックスソフト！　めちゃいしいはずなのにお腹いっぱい過ぎた(^^ゞ

撮影機器：

iPhone 6s Apple

装備

個人装備

サンバイザ 水（１L) ゼリー2個 雨具(上） 携帯電話 ファーストエイド

感想

niftymail

この頃は、仕事も忙しく中々走り込めなかったので、練習として楽しむ事を目標とした
結果は、というと。。。つっこみ過ぎて恒例の渋滞なんてのもなかったし、辛すぎて1時間過ぎたら笑っちゃうくらい！　割合走れるトレイルだったおかげで苦しさに楽しんだ(;´・ω・)　
そのお陰で三頭山分岐下りから両方の脹脛が攣ってしまうし途中小学生の持っていたコールドスプレーに助けら何とか騙し騙しの手元時計で2：35でゴール
第三エイドのぶどう最高に美味かったし、ゴール後はボランティアの方にストレッチやアイシングをしてくれて最高に感謝です。　
練習不足ながらべストを尽くせて良い練習になったなー

コメント

timothy

お疲れ様でした
niftymailさん、お疲れ様でした

完走後の温泉＆お昼（？）ごはん最高ですよね
これでBeerがあれば言うことなし(笑)

niftymail

Re: お疲れ様でした
timothyさん、ありがとうございます。
そうそう！ でも車なのでノンアルコールで我慢しました が格別でしたよ！
次はハセツネ頑張ります