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計画ID: p4080186
全員に公開
トレイルラン六甲・摩耶・有馬
須磨から
体力度
8
2~3泊以上が適当
体力度について
| 日程 | 2024年11月16日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | Minojun |
| 集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
1日目
- 山行
- 10:11
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 10:11
- 距離
- 41.1 km
- 登り
- 2,363 m
- 下り
- 2,334 m
05:06
6分
登山口
05:34
3分
一ノ谷分岐
06:28
6分
馬ノ背
06:47
10分
登山口
06:52
5分
全山縦走路標識
08:02
21分
石井ダム下
09:24
3分
鍋蓋北尾根分岐
09:41
6分
大竜寺山門前
11:41
4分
サウスロード分岐
12:02
7分
クラブハウス
12:38
15分
西おたふく山登山口
| 食事 | 行動食1200kcal 水分1リットル 途中て適宜補充 |
|---|
装備
| 個人装備 | インナー、長袖Tシャツ ジャケット タイツ ズボン 靴下 防寒着 レイン 帽子 着替え 靴 ザック 行動食 地図(スマホとガーミン) 笛 ヘッドランプ 予備電池 GPS(スマホとガーミン) ファーストエイドキット 常備薬 保険証 タオル エマジェンシート |
|---|
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