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計画ID: p4451102
全員に公開
トレイルラン六甲・摩耶・有馬
兵庫県
六甲山(宝塚～有馬温泉)
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
| 日程 | 2024年07月28日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | リョウタ |
| 集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
1日目
- 山行
- 4:35
- 休憩
- 0:30
- 合計
- 5:05
- 距離
- 14.8 km
- 登り
- 1,154 m
- 下り
- 766 m
スピードをできる限り保って走る
宝塚駅まで徒歩で
宝塚駅まで徒歩で
| 山行目的 | 来週の南アルプスに向けて訓練 |
|---|---|
| 食事 | ゼリー飲料を中心に、カロリーメイトなども持参 水分は水にする、ミネラルは塩ジェルで補う |
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