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Yamareco

計画ID: p5839003
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トレイルラン
槍・穂高・乗鞍

登山届用0822中房-横尾泊-北穂-涸沢-奥穂-前穂-上高地047x

2025年08月22日(金) ～ 2025年08月23日(土)
都道府県 長野県 岐阜県
TogoShimozawa
体力度
10
2～3泊以上が適当
GPS
18:25
距離
41.1km
上り
4,685m
下り
4,630m
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歩くペース
とても速い
0.5
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行動予定

1日目
山行
8:27
休憩
0:50
合計
9:17
距離
24.9 km
登り
2,865 m
下り
2,703 m
07:30
中房温泉登山口
07:56
26分
第一ベンチ
08:14
18分
第二ベンチ
08:33
19分
第三ベンチ
08:53
09:03
20分
富士見ベンチ
09:20
17分
合戦小屋
09:57
37分
燕山荘
10:11
10:21
14分
燕岳
10:33
12分
燕山荘
10:46
13分
蛙岩
11:26
40分
喜作レリーフ
11:29
3分
分岐
11:45
16分
大天荘
11:50
12:00
5分
大天井岳
12:03
3分
大天荘
12:22
19分
東天井岳の肩
12:45
23分
横通岳の肩
12:59
14分
常念小屋
13:38
13:48
39分
常念岳
14:16
28分
2,512m峰
14:36
20分
2,592m峰
15:07
31分
蝶槍
15:13
6分
横尾分岐
15:28
15:38
15分
蝶ヶ岳
15:51
13分
横尾分岐
16:47
56分
横尾山荘
2日目
山行
7:31
休憩
1:40
合計
9:11
距離
16.2 km
登り
2,152 m
下り
2,267 m
06:00
横尾山荘
06:30
30分
本谷橋
06:53
23分
ソーダラップ
07:04
11分
Sガレ
07:32
07:42
28分
涸沢小屋
08:21
39分
南稜取付
09:08
47分
南稜分岐
09:15
09:45
7分
北穂高岳
09:50
5分
南稜分岐
10:32
42分
最低コル
10:56
11:16
24分
涸沢岳
11:25
9分
穂高岳山荘
11:49
12:09
24分
奥穂高岳
12:15
6分
南稜ノ頭
12:51
36分
紀美子平
13:08
13:28
17分
前穂高岳
13:37
9分
紀美子平
14:00
23分
カモシカの立場
14:18
18分
岳沢小屋
14:47
29分
風穴
15:02
15分
岳沢登山口
15:10
8分
河童橋
15:11
1分
ビジターセンター

装備

個人装備
長袖シャツ Tシャツ ズボン グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 コンパス 笛 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 日焼け止め 保険証 携帯 時計 タオル
山行目的 北アルプストレラン
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