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計画ID: p6282098
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
塩見・赤石・聖

南アルプス南部縦走

2026年09月17日(木) ～ 2026年09月20日(日) [予備日: 1日]
都道府県 長野県 静岡県
よしぞー
体力度
10
2～3泊以上が適当
GPS
31:35
距離
40.9km
上り
4,386m
下り
4,414m
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歩くペース
標準
1.0
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

行動予定

1日目
山行
6:56
休憩
0:30
合計
7:26
距離
9 km
登り
1,593 m
下り
172 m
08:50
牛首峠
08:56
6分
椹島
09:03
7分
滝見橋
09:07
4分
笊ヶ岳登山口
09:10
3分
千枚岳登山口
10:01
51分
鉄塔
10:20
10:30
19分
鉄塔下
11:01
31分
管理道交差点
11:34
33分
小石下
12:52
13:02
78分
清水平
13:54
52分
蕨段
15:20
15:30
86分
駒鳥池
16:16
46分
千枚小屋
2日目
山行
8:49
休憩
1:10
合計
9:59
距離
13.2 km
登り
1,292 m
下り
1,446 m
04:00
千枚小屋
05:02
05:12
62分
千枚岳
05:59
06:09
47分
丸山
06:39
30分
悪沢岳
07:06
07:16
27分
コル
07:56
08:06
40分
中岳
09:05
09:15
59分
荒川小屋
09:52
37分
大聖寺平
11:13
11:23
81分
小赤石岳
11:54
31分
赤石岳
11:57
3分
赤石避難小屋
12:40
12:50
43分
コル
13:19
29分
百間平
13:59
40分
百間洞山の家
3日目
山行
7:29
休憩
1:10
合計
8:39
距離
9.2 km
登り
1,144 m
下り
1,336 m
04:00
百間洞山の家
05:27
05:37
87分
中盛丸山
06:25
06:35
48分
小兎岳
07:28
07:38
53分
兎岳
08:15
08:25
37分
聖兎のコル
09:58
10:08
93分
前聖岳
10:21
13分
奥聖岳
10:35
14分
前聖岳
11:19
11:29
44分
小聖岳
12:10
12:20
41分
薊畑
12:39
19分
聖平小屋
4日目
山行
5:31
休憩
0:00
合計
5:31
距離
9.5 km
登り
356 m
下り
1,460 m
04:00
聖平小屋
04:28
28分
せせらぎ
05:03
35分
岩頭滝見台
05:53
50分
乗越
06:27
34分
造林小屋跡
07:10
43分
聖沢吊橋
08:12
62分
小会所小屋跡
08:39
27分
聖沢登山口
09:25
46分
牛首峠
09:31
6分
椹島
緊急時の対応・ルート ��
9/18 千枚小屋→赤石小屋(予約不要) CT:8.5h
9/19 赤石小屋→畑薙第1ダム CT:10h

��
9/20 聖平小屋→茶臼小屋→畑薙第1ダム CT:9.5h

��
9/20 聖平小屋→易老渡 CT:4.5h
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この計画に関連する本

43. 塩見・赤石・聖岳 (山と高原地図 2019)
昭文社
収録されている山
34. 日本アルプス総図 (山と高原地図 2019)
昭文社
収録されている山

この計画で通る場所

悪沢岳 (3141m)
赤石岳 (3120.53m)
聖岳 (3013m)
中岳 (3083.68m)
兎岳 (2818m)
中盛丸山 (2807m)
奥聖岳 (2982m)
小赤石岳 (3081m)
千枚岳 (2880m)
小聖岳 (2662m)
小兎岳 (2738m)
丸山 (3032m)
前岳 (3068m)