計画ID: p7085501
全員に公開
トレイルラン
槍・穂高・乗鞍
水晶岳
2026年07月25日(土)
[日帰り]
富山県
長野県
岐阜県
すぱばむ
体力度
10
2～3泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
折立前夜泊
- GPS
- 15:24
- 距離
- 45.5km
- 上り
- 3,802m
- 下り
- 3,802m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 15:27
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 15:27
- 距離
- 45.5 km
- 登り
- 3,801 m
- 下り
- 3,801 m
10:49
28分
伊藤新道分岐
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
網シャツ
短パン
パンツ
靴下
すねゲイター
アームカバー
手袋（薄）
レイングローブ
雨具上下
日よけ帽子
靴
靴ゲイター
Xテープ
ザック
行動食
粉末茶
水筒（フラスク×2＋1L＋バイトキャップ）
地形図
計画書（持参＋提出）
ヘッドランプ
予備電池
ファーストエイドキット（防水バン＋消毒薬＋テーピング+ポイズンリムーバー+包帯
ガーゼ）
ロールペーパー
ココヘリ
保険証（健康+山岳）
免許証
現金
携帯電話
GPS時計
コンタクト
ストック（キャップ付き）
ビニール袋
モバイルバッテリー
充電ケーブル（スマホ&ガーミン）
熊鈴
熊ホイッスル
熊ナイフ
着替え
尻マット
レスキューシート
|
|---|
| 山行目的 | トレーニング |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | 往路下山 |
| 食事 | 行動食 |
| 計画書の提出先／場所 | コンパス |
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