計画ID: p7182934
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
槍・穂高・乗鞍
🌸すずらんの会🌸槍ヶ岳
2026年08月28日(金)
～
2026年08月30日(日)
長野県
岐阜県
バンちゃん
yone1961
ヨッシー
kako-kako
体力度
7
1～2泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
辻堂駅6:31着の電車で来て下さい。
- GPS
- 21:17
- 距離
- 34.5km
- 上り
- 1,921m
- 下り
- 2,317m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 3:22
- 休憩
- 0:20
- 合計
- 3:42
- 距離
- 9.8 km
- 登り
- 158 m
- 下り
- 37 m
2日目
- 山行
- 7:35
- 休憩
- 1:10
- 合計
- 8:45
- 距離
- 10.3 km
- 登り
- 1,418 m
- 下り
- 176 m
装備
| 個人装備 |
エアーマット1m20
台湾スリッパ
着替タオル(車に置く)
ココヘリ
水筒1Lを2つ
ストック
夏靴
ヘルメット
シュラフ#5(夏用)
ゴアテックスシュラフカバー又レスキューシート(サブ行動非常時使用)
ゴアテックスレイン上下
ポリプロピレン下着上下
夏用タイツ
呼子(笛)
ナイフ(フランス製オピネル木製は禁止)
Tシャツ
インナー靴下2
ウール靴下2
ウールグローブ
防寒着(ウール長袖シャツ)
ウール帽子
ザック(ブルーアイス60L770g)
サブザック(ブルーアイス白25L280g)等推奨
ナップザックはNG
サコッシュ
369三点セット
2.5万地図
シルバーコンパス
呼子、武器、箸、スプーン、金属製食器
メタ+メタ台+耐熱板蓮根(非常用)
ヘッドランプ
予備電池
筆記用具
ファーストエイドキット
常備薬マスク
保険証、車免許証
スマホ、バッテリー10000x2
ロペ、ホッカイロ
サングラス
シルクバンダナ
防水マッチ(非常用)
ライター
古新聞
ビニール袋
傘
非常用具
細引き4mmx5m
アップルウォッチウルトラ等
手鏡
非常食(α米)
日焼け止め
カメラ
ポカリ粉
OS-1ゼリー
等各自持参
|
|---|---|
| 共同装備 |
銀シート1.5mx2.1m380g
トランシーバー2w2台
5人用テント一式2.5kg
マナスル96(八分目灯油200cc) 1日分
ザイル8mmx20m(0.66kg)
チタンコッヘル大中
やかん1L210g
プリムスガスコンロ200g
プリムスボンベ380g
耐熱板22cm角ベニア
まな板、おたま、菜箸、包丁、トング120g
プラティパス水筒38g2.5L
ろうそく12h62g
バンドエイド小、特大
ランタン+白袋小13g3個
アルミペグ8本100g
ペンチ、針金
赤布
浄水器
クマスプレー
ポケットWi-Fi
腰サポーター
膝サポーター
JAF会員証
|
| 予約できる山小屋 |
|
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | 来た道を引き返す。 |
| 注意箇所・注意点 | 槍ヶ岳はみろく3点セット着用の事 |
| 食事 |
嗜好品(コーヒー、紅茶、緑茶、ココア，烏龍茶等)は、各自持参の事 水とポカリ1L小屋で買う お酒とつまみは小屋で買う。 アミノ酸 行動食：飴、チョコ、ビスコ、ドライフルーツ(干柿、杏、干葡萄、プルーン、レモン)、豆大福、バナナ、ようかん、マシュマロ、ゼリー、味覚糖(胡麻鮭満腹バー)等を各自持参 非常食：α米 8/28(金曜日) 朝：各自持参(車の中) 昼：各自持参(上高地で食べる) 夜：すき焼き、豆腐根菜、卵、豆腐、麺 8/29(土曜日) 朝：すき焼きご飯、蜂蜜梅干 昼：各自持参(塩バターフランスパン等) 夜：豆腐チゲ鍋味噌、麺、豆腐、根菜、葛切 8/30(日曜日) 朝：各自持参 昼：各自持参もち麦満腹バー等 夜：SAで夕食 1人前を作ります。足りない方は、食べる分だけお餅を持参して下さい。鍋1人前は400ccくらい 朝ご飯のお米の量は、ひとりあたり0.3合 夜ご飯のお米の量は、ひとりあたり0.4合 又麺、餅 肉とチーズはローソン 常温可能炭火焼きゆず胡椒90g 常温可能チェダーチーズちくわ80g 常温可能豆腐イオン 常温保存チキンハンバーグ イオン 常温保存ハンバーグ プリマハム 乾麺等は、塩まぶしがない鍋用の麺を使う事。 |
| その他 | みろく山の会、すずらん会個人山行 |
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
拍手
コメント
こっそり拍手
コメント
この計画に関連する本
この計画で通る場所
槍ヶ岳
(3180m)
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する