akebono7さんの日記 - 2022年1月-ヤマレコ

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日記

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2022年1月の日記リスト全体に公開

2022年 01月 31日 14:10未分類

筋トレ

　１２月半ばよりスポーツジムに通い、筋トレに励んでいる。切っ掛けは、冬靴を履いての雪山登山に臨むにあたり、体力の衰えを感じた故。特に腰のあたりが、数時間の登山経過とともに重く感じたりしてきた。腰痛が再発する前に「筋肉の鎧」を復活しなければとの思いからです。　ジムで体組成の計測を久しぶりに行ってみ

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