akebono7さんの日記 - 2023年2月-ヤマレコ

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日記

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2023年2月の日記リスト全体に公開

2023年 02月 08日 11:07未分類

筋トレの効果は？

　　マスコミでも広く報道されるようになったせいか、70代の高齢となっても、筋トレで筋肉増強を図ることが可能なことは最近知られるようになった。　2020年以降、新型コロナの感染拡大も有り、登山を控えていたせいか、筋力低下が著しくなった。特に、2021年の夏は、医療崩壊ということも有り、出歩くこ

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