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日記
2022年5月の日記リスト
全体に公開
2022年 05月 27日 14:14未分類
高齢者講習
再び、運転免許更新の時期が来た。次の更新には、運転適性を測るための高齢者講習が必要だ。
直前の土曜日・日曜日に高速道路を運転し、特に問題無かったので、まだまだ運転能力については心配していない。
過去5年間交通違反を犯していないので、講習の内容はもっとも簡単なものの様だ。それでも、動体視力・
2022年 05月 24日 06:31未分類
筋トレと体脂肪率、シニアの健康との関係は？
2021年12月16日より、近くのスポーツジムに通いながら筋トレをを再開した。再開したきっかけは、脊柱管狭窄症の再発その他の原因から腰椎の再発を心配したのが第一かな。数年前に腰椎が原因で歩けなくなった経験が有ったので、再発の心配は潜在的に持っていたが、秋に登山を再開した時点以降、登山を終えるたびに
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