メンヒ（Monch;4110m）は、スイス中部、ベルナーオーバーラント(Berner overland)山群の一峰である。
北に隣接するアイガー(Eiger;3967m)、南に隣接するユングフラウ（(Jungfrau;4158m) とともに、「ベルナーオーバーラント三山」とも呼ばれ、ベルナーオーバーラントの中心リゾート地であるグリンデルワルトやその周辺からは、その３つの山がきれいに並んだ姿は、非常に美しい。

メンヒは、アイガーから続く北東―南西方向の主稜線に位置している。
その北西面は、懸垂氷河を抱いた大きな岩壁となっていて、グリンデルワルト周辺のアルプへと大きく落ち込んでいる（文献２）、（文献５）。

メンヒ山頂の南西側には、登山鉄道で歩かずに到達できる観光拠点として世界的に有名な、ユングフラウヨッホ(“Jungfraujoch”;3464m)があり、その先にユングフラウがそびえている。この登山鉄道は、メンヒの山体の中をトンネルで通っている（文献２）。

一方、グリンデルワルトから見て裏手（南東側）は、ヨーロッパアルプス最大級の氷河であるアレッチ氷河（”Aletsch Glacier”）の源頭部であるユングフラウフィルン（”Jungfrau firn”）という氷雪の斜面が広がっている（文献２）、（文献５）。

メンヒの山頂部は、大きく３つの岩稜と３つのフェイスから成っている（文献１）、（文献５）。
岩稜の一つはユングフラウヨッホ側へと延びる南西稜である。南西稜は登攀ルートとしても使われるが、割と険しい岩稜である。
南東側には南東稜（「南稜」とも言う）が延びている。また南東稜の付け根部分は、オーバーメンヒスヨッホ(Obers monchs joch;3650m)と呼ばれるコル状の地形となっており、そこにはメンヒスヨッホ小屋（Menchsjoch　Hutte）が建っている。この山小屋は、メンヒ、アイガー、ユングフラウや、ベルナーオーバーラント山群の奥の山へ登山する際の、良い拠点となっている。
北東側には北東稜が延びており、間のコル（アイガーヨッホ/”Eigerjoch”）を挟んで、アイガー山頂へと続いている（文献１）、（文献２）。

メンヒ(“Monch”)という山名は、ドイツ語で「修道士」を意味する（文献２）、（文献３）。
山名の由来は、隣接するユングフラウと同様で、中腹に広がるユングフラウの麓に広がるヴェンゲンアルプ(“Wengern alp”)という草原地帯（alpine meadow）に隣接する草原地帯が、メンヒェンアルプ(“Munchen alpen”)と呼ばれており、その上にそびえる山のことを最初は、メンヒェンベルク（”Munchenberg”）と呼び、後に省略化されて、メンヒ（”Munch” or ” Monch”）と呼ぶようになったという（文献３）。
また、さらにその「メンヒェン(“Munchen”)」という言葉の由来としては、ヴェンゲンアルプからメンヒェンアルプにかけての土地は、麓のインターラーケン（Interlaken）の街にあった修道院(Interlaken Monastery）が所有しており、そこからまず、メンヒェン（Munchen）＝「修道士」という地名が生まれたものと思われる（文献４）。

なお隣のユングフラウは、元々は「修道女」の意味合いで名付けられたという（文献４）。つまりメンヒとユングフラウは、名前の由来からは、「修道士」と「修道女」という関係になる。

メンヒの標高に関しては、文献によって差異がある。
（文献１）では、4099ｍ、と記載されている。
（文献２）では、4110ｍ、と記載されている。
（文献３）では、4107ｍ、と記載されている。
（文献５）（スイスの地形図、Swiss topo）では、4110ｍと記載されている。

（文献３）によると、まず1935年の測量で4099ｍとされ、その後、1993年の測量で4107ｍ、1997年の測量で4109ｍ、1999年の測量で4110ｍと測定された。
それら複数の測量値が、文献毎に混在している。
文献３）では、「これらの標高値の違いは、測量の誤差かも知れず、または山自体が成長しているせいかも知れない」、と記載されている。
（本稿では、（文献２＝英語版ウイキペディア）の値を採用した）

メンヒの地質学的な面は、各種文献にもあまり具体的な記載はないが、（文献１）によると、メンヒ南東稜のうち、下部の岩場は石灰岩でできており、上部の岩場は赤みがかった片麻岩でできている、としている。

メンヒの初登頂は、1857年8月に、 C. Almer, C. Kaufmann , U.Kaufmann ,S. Porgesによる４人パーティによって、達成された。（文献１）、（文献２）。

メンヒへの一般的な登攀ルート（南東稜）について、(文献１)に基づいて説明する。
まず登山鉄道にて、麓のグリンデルワルトの街から一気に、ユングフラウヨッホ駅（Jungfraujoch；3570ｍ）まで行き、ここからスタートする。
ここからメンヒ南東面の雪面（ユングフラウフィルンの最上部）を巻くように進み、メンヒスヨッホ(“Monchsjoch”)付近に至る。ここにはメンヒスヨッホ小屋がある。
この付近が南東稜（文献１では「南稜」と表記）の取りつきで、ここから岩稜部と氷雪面のミックスルートを登攀して前衛鋒（約4065ｍ）に至る。ここからは細い雪稜を慎重に進み、メンヒ頂上に至る。

ユングフラウヨッホからユングフラウの山頂まで、登りで約３―４時間。標高差　約600ｍ。
登攀ルートの難易度は、フレンチグレードで、ＰＤ。
岩場のピッチグレードは、最大で�供Ｉ浩稾未虜蚤膽佚戮鰐�45度。

この他には、南西稜も良く使われる。
南西稜の登攀ルートとしての難易度は、フレンチグレードで、AD（―）。
全体が岩稜ルートであり、岩場のピッチグレードは、�供銑掘�


※ 本稿は、「アルプス４０００ｍ峰登山ガイド」リヒャルト・ゲーゲテ著、島田　訳、山と渓谷社　刊　（１９９７）の「メンヒ」の項（文献１）、
ウイキペディア英語版の、“Monch”　の項（文献２）、
ウイキペディア　ドイツ語版の、“Monch (Berg)” の項（文献３）、
ウイキペディア英語版の、“Jungfrau”　の項（文献４）、及び
スイスの公的なインターネット地形図（Swiss Topo）（文献５）
を参照して記載した。


※ ウイキペディア英語版の、“Monch”　の項

https://en.wikipedia.org/wiki/M%C3%B6nch

※ ウイキペディア　ドイツ語版の、“Monch (Berg)” の項

　https://de.wikipedia.org/wiki/M%C3%B6nch_(Berg)

※ スイスの公的なインターネット地形図（Swiss Topo）のサイト

　https://map.geo.admin.ch/