箕面トレラン【勝尾寺口〜東海自然歩道〜摂津峡】

2016年11月20日(日) [日帰り]

• GPS: 04:38
• 距離: 25.3km
• 登り: 1,404m
• 下り: 1,446m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:25
• 休憩: 0:14
• 合計: 4:39

距離 25.3km 登り 1,404m 下り 1,459m

9:37 スタート地点
9:53 外院尾根登山口
10:29 10:30 道標 研究路4と5
10:45 10:46 最勝ヶ峰
10:56 自然研究路8号路分岐
11:01 証如峰
11:16 11:17 泉原の湧水
11:36 11:37 泉原西バス停北
12:30 12:31 宝池寺
12:34 12:37 竜王山
13:14 13:20 竜仙の滝
14:16 ゴール地点

天候

くもり、気温は20度前後と良

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

往路：勝尾寺口までは徒歩
復路：美人の湯祥風苑からバス〜JR高槻駅（30分）

コース状況／危険箇所等

前日の雨と今朝からの霧で基本路面は濡れている状態でした
【勝尾寺口〜最勝ケ峰】
登りなので危険なところはありません。ぬかるみもなく、好調でした。登山口のサークルKにてカロリーメイト2本入り購入。山道も濡れていますが、問題なし。最勝ケ峰でBCAAジェル半分摂取
【最勝ケ峰〜泉原】
木の橋がいくつかあり、下りはちょっと濡れていると危険な感じでした。じわじわといきます。舗装路は自然歩道ではなく、多留見峠方面でなく、府道43号線でいきました。特に問題なく神社に到着。3分休憩BCAA残り摂取。この時点で水は残300mlあまり。忍頂寺での購入を決意しました。
【泉原〜竜王山】
忍頂寺までは、ほとんどアップダウンのない区間が続きます。亀岡街道を渡ってからダラダラとした登りが続くのですが、そこもがんばってできるだけ走りました。林道に入ると基本下りで走れます。スポーツセンターでスポドリ購入。前の水は100mlあまりありましたが、捨てました。竜王山への登りは急、緩、急、緩といった感じで波があります。最初の階段から歩きになりましたが、緩は走りました。途中からの急登で、足が悲鳴をあげます。
【竜王山〜摂津峡】
車作へは集落までへの下りを入れると結構下ります。こんなにおりてもったいないな〜というくらい下ります。車作大橋から府道46号線を走り、竜仙の滝入り口へ。ここの登りがかなりの曲者でした。川沿いに登りながら渡渉が2回（間違いかけた）、滝にぶちあたると右にとって、急登がはじまります。このレベル、竜王山よりきつい葛折りです。ようやく稜線を超えるとあとは平地と下り。萩谷自然公園内の木道は雨でツルツルでした→危険。この下りで、結構足にきます。摂津峡までくると、祥風苑までのビクトリーラン。大目標の4時間はきれませんでしたが、前回の5時間半を1時間短縮できて、満足です。

その他周辺情報

美人の湯　祥風苑　バスタオル借りて1150円なり。帰りはJR高槻駅まで無料バス（1時間ごと）

写真

11/20 9:37

勝尾寺口から出発します。今日は曇り、箕面の山々にも低い雲がかかっています

11/20 10:45

最勝ケ峰も霧・・・

11/20 10:46

お約束の開成皇子の墓

11/20 11:00

今回はめずらしく、霧で幻想的な世界を作り出しています

11/20 11:38

素戔嗚神社。3分休憩です。前は10分以上休憩してたな〜

11/20 12:25

竜王山では紅葉がちらほら

11/20 12:34

竜王山山頂到着〜。きれいな紅葉がありました

11/20 13:02

車作大橋下の案内板

11/20 13:02

今回は健脚ルートをいきます。

11/20 13:07

府道を北上すると右側に竜仙滝への入り口があります。新名神の工事も着々と進んでるようですね

11/20 13:16

竜仙の滝。ここを右におれると、稜線への急登が始まります

11/20 14:07

摂津峡では、紅葉真っ盛りでした

11/20 14:15

ゴール！お疲れ！

11/20 15:15

今日のGARMIN記録でした

撮影機器：

iPhone 6s Apple

装備

個人装備

PET500ml持って上がる。雨具は必要なかった。TNFの10Lは風呂道具入れるとパンパン

感想

Sora-Rinko

疲れました〜。
ポンポン山に登る足は残っていませんでしたね。
次回は4時間切り目指してがんばります！