大山（久しぶりの山行）

2017年02月19日(日) [日帰り]

• GPS: 03:27
• 距離: 7.4km
• 登り: 1,020m
• 下り: 1,021m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:55
• 休憩: 0:32
• 合計: 3:27

距離 7.4km 登り 1,020m 下り 1,021m

11:12 大山ケーブルバス停
11:44 阿夫利神社下社
12:13 16丁目
12:21 20丁目
12:21 25丁目
12:40 13:12 大山
13:53 見晴台
14:39 大山ケーブルバス停

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

小田急伊勢原駅で下車。伊勢原駅北口バス停から大山ケーブル行き
帰りは大山ケーブルバス停から伊勢原駅北口行き

コース状況／危険箇所等

コース上には雪はありませんでした。
表参道のコースは蓑毛分岐から上にところどころ泥濘あり。
帰りは見晴台を経由しましたが、こちらは表参道より泥濘が酷い状況でした、

写真

2/19 11:10

久しぶりの大山。準備運動してから、さぁ出発。
(^^)／

2/19 11:13

いい天気です
ヾ(⌒▽⌒）ゞ

2/19 11:44

阿夫神社下社。
登山が無事でありますように、足の痛みが出ないように
(^-人-^)

2/19 12:21

富士見台から富士山。もう12時過ぎてポカポカ暖かいので霞んで来ていますが富士山が見えると嬉しいもんです。
ヾ(＠＾▽＾＠)ノ ワーイ

2/19 12:36

山頂付近の泥濘。登山靴が泥だらけに。この時期天気がいいと仕方ない。

2/19 12:40

山頂。暖かくで気持ちいい
ヾ((*≧∀≦*))ノ゛

2/19 12:41

山頂も泥濘

2/19 12:41

振り返ると霜。若干凍っている。

2/19 13:11

トイレのほうに降りると少し霜がありましたが、こちらも基本的には泥濘。

2/19 13:12

山頂からの眺め

2/19 13:53

見晴台からの眺め　大山三峰

2/19 13:53

見晴台からの眺め　大山三峰アップ

2/19 13:53

見晴台からの眺め　大山

2/19 14:03

見晴台から下社間の道。道幅もあるので、危険じゃないですが、
切れ落ちた崖に作られていていることが分かります。
鎖の手すりがなかったら、少しビビリそうです。
:;(∩´﹏`∩);:

2/19 14:39

バス停到着。＼(^o^)／

撮影機器：

COOLPIX AW130 NIKON

装備

個人装備

長袖シャツ ズボン 靴下 雨具 日よけ帽子 靴 ザック ザックカバー 昼ご飯 行動食 飲料 地図（地形図） コンパス 笛 ヘッドランプ 予備電池 筆記用具 日焼け止め 携帯 タオル ストック カメラ

感想

Nobu00

足を痛めて一月以上、山から離れ、普段も歩かないようにしていたので、リハビリというか足慣らしで、秦野駅から弘法山付近をハイキングでもしようかと海老名から小田急にのって秦野へ向かう。電車の窓から青空に大山が綺麗に見えて、「あー綺麗だなぁ。大山に登りたいなぁ。そういえばヤマレコで大山山頂に雪がないとあったし、行くなら今日がチャンス」などと思って、伊勢原で下車してバスで大山ケーブルへ。足大丈夫かなぁ。
(´・_・`)
足の痛みは若干残っている。準備運動を念入りに。やっぱりちょっと痛い。登り始めて体が温まってきたら、気にはならなくなってきたけど、段差が大きくて膝、足首を深く曲げるとさすがに痛い。体力が落ちているはずですが、山頂に1時間半で到着。1時間半は休養前と同じペース。持久力はさすがに落ちている感じだが、心配するほど体力は落ちていないようでした。
ε-(´∀｀*)ホッ

山頂でベンチに腰かけて足首を曲げてみると、うっ、痛い。でも激痛という感じもなく準備運動したときと同じ痛さなので、安心。
ε-(´∀｀*)ホッ

山頂でも日が当たってポカポカと気持ちよい。帰りは、見晴台へ向かって下る。
久しぶりの山行なので、体が心配だったが、足の痛みもさほどなく、体力的にも問題なく無事下山できた。阿夫利神社の神様に感謝。
（＾人＾）感謝♪

お天気もよくて、大山に来てよかったと思える山行でした。
(＠＾▽＾＠)

コメント

いーぐる

無理は駄目ですよ〜
Nobuさん、まずはヨカッタですね！
　でも、無理は禁物です。痛いのをカバーして歩き続けると、別の部分が炎症を起こします。（私は足首ねん挫で3ヶ月苦しみました）
「焦らず徐々に」が大切です。それから日頃のケアが大切です。
歩いたあとはまずアイシング、次に温めとマッサージなど、自分にマッチした方法を見つけることですね。

Nobu00

Re: 無理は駄目ですよ〜
f15eagleさん、暖かいコメントありがとうございます。
ハイキングのつもりが、つい大山の登山になってしまいました。
今は足の甲の痛みはありませんが、久しぶりの登山だったので腿とふくらはぎの筋肉痛でヨタヨタしてます。(^^;;
これからは少しずつ距離と累積標高を伸ばして様子を見るように気をつけます。(^○^)