中禅寺湖一周

2017年04月23日(日) [日帰り]

• GPS: 03:44
• 距離: 25.7km
• 登り: 608m
• 下り: 604m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:33
• 休憩: 0:12
• 合計: 3:45

距離 25.7km 登り 612m 下り 610m

7:00 歌ヶ浜駐車場
7:17 7:18 狸窪
7:28 7:29 阿世潟
7:51 大日崎
8:36 梵字岩
8:57 黒檜岳登山口
9:06 9:13 千手ヶ浜
9:22 熊窪
9:37 9:39 赤岩
9:53 竜頭の滝バス停
10:08 10:09 西十三番園地
10:30 二荒山神社前バス停
10:45 歌ヶ浜駐車場

天候

晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

4/23 7:00

歌ヶ浜からスタート

4/23 8:27

白岩展望台

4/23 8:27

白根山が近くに見えてきた

4/23 8:59

真新しい千手堂跡？

4/23 9:06

千手ヶ浜
この先も大半は走ったが，きちんと走り通せたのはここまで

4/23 9:07

歌ヶ浜からずいぶん歩いてきた

4/23 9:08

遊覧船？建造中
ちなみに，琵琶湖にはドックがあって，湖を運航する船舶はそこで造られる

撮影機器：

COOLPIX P310 NIKON

感想

abey

最近ジョギングを始めたので，初めてのトレランにチャレンジ。
選んだのは標高差が少なく，距離も手頃な中禅寺湖一周。

歌ヶ浜を起点に時計周りでスタート。
舗装路，フラットダートから始まり，次第に登山道らしくなってくるが，
予想以上に高低差が少なく，ペースを保って走りやすい。

それでも，千手ヶ浜へ着く頃には足に疲労が溜まってしまい小休止。
最後まで走り通したかったが，今の実力では中間地点までが精一杯。

菖蒲ヶ浜までは，一番アップダウンが厳しいセクション。
すでに心が折れているので，長い登りや階段は全て歩いた。

菖蒲ヶ浜まで付いてしまえば，あとはフラットな路面が続くので，ほぼロードと変わらない。
体力的には楽になるが，刺激もなくなってしまい，やや退屈。

最終的には9割程度は走れたので，まぁまぁ満足。
もう少し体力を付けて，いつか全路を走り通したい。

コメント

かづたん

お久しぶりです。
abeyさんもランニングはじめたんですね
中禅寺湖一周、最高ですね。
そのアップダウンの数は結構堪えますね。
ただ、それだけのコース走ってそのタイムだったら悪くないですよ。
フルマラソンでは良いタイムでますよ！

abey

Re: お久しぶりです。
guhikazukiさん，お久しぶりです。

始めたといっても週一か週二程度なので，胸を張って始めたと言えるようなものではないです。
今秋にはフルを走りたいとは思っていますが，まだまだ遠い目標です。

今回の記録は，ヤマレコの不具合で累積標高差が非常に大きく出ていますが，実際には100mか200m程度だと思います。
今の自分にはちょうど良いかやや難しい程度ですが，一般的にはぬるいルートだと思います。