青空とツツジと絶景が広がる筑波山！リハビリ登山第二弾。

2017年05月20日(土) [日帰り]

• GPS: 04:17
• 距離: 7.3km
• 登り: 766m
• 下り: 772m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:51
• 休憩: 0:44
• 合計: 4:35

距離 7.3km 登り 772m 下り 788m

6:07 スタート地点
6:19 筑波山神社
7:40 7:50 御幸ヶ原
7:58 8:09 筑波男体山
8:14 御幸ヶ原
8:31 8:33 筑波山
8:49 9:10 御幸ヶ原
10:31 筑波山神社
10:42 ゴール地点

市営第三駐車場から出発。筑波神社を経由して御幸ヶ原コースで登りました。御幸ヶ原に到着してから男体山、女体山の順に登拝。御幸ヶ原に戻って少し休憩してから下山。たくさんの登山客と観光客とすれ違いました。第三駐車場に戻ってみると満車になってました。

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

市営第三駐車場（500円／日）

コース状況／危険箇所等

御幸ヶ原コースをピストンしました。急登、急坂が続きます。地下水が染み出している？ので、泥濘んでいる場所が多数あります。ストックがあると心強いです。

その他周辺情報

筑波神社周辺の温泉宿で、眺望抜群の日帰り入浴が楽しめます。青木屋さんが有名ですね。http://www.ibarakiguide.jp/seasons/onsen/tsukuba-area.html

写真

5/20 6:08

お天気良さそう！しっかりと準備体操して出発。特にハムストリングのストレッチは入念に！第三駐車場は1割くらい埋まってました。

5/20 6:21

リハビリ登山第二弾スタート！登山ができる喜びと、膝への不安で一杯一杯（笑）

5/20 6:27

御幸ヶ原コースの地面は、木の根と石、たまに泥。つまづいて膝への余計なダメージを与えないように慎重に進みます。

5/20 6:57

コースの中盤くらいで、ケーブルカーが間近に見れるポイントがあります。ベンチがある広い休憩場所になっているので、ここでひと休み。始発前なのでケーブルカーは通りませんw

5/20 7:14

御幸ヶ原コース唯一の平坦な場所。チョロチョロと流れている男女川を渡って進みます。この水、飲めるのかな？？

5/20 7:28

男女川を越えたあたりから、階段地獄が続きます。地味〜に、膝へのダメージが蓄積される…w。

5/20 7:37

階段地獄の先、緑のトンネルを抜けると御幸ヶ原です。あと少し！この辺りから腹痛が（笑）

5/20 7:47

御幸ヶ原には立派なお手洗いがあります。とっても有り難いですネ。奥に見える電波塔が男体山の山頂。

5/20 7:54

男体山へ登る途中、鮮やかな赤ピンクのヤマツツジに出会えました。所々たくさん咲いてます。

5/20 8:01

男体山に到着。男体山の山頂標識は写真の右下にあります。見づらいかな？

5/20 8:03

男体山の山頂（標高871m）にあるお社にお参りして、振り返ると絶景が広がります。春霞のせいで遠くまで見通せませんでした。

5/20 8:08

男体山から御幸ヶ原に戻って、女体山を目指します。かる〜いアップダウンが続きます。

5/20 8:29

女体山の山頂（標高877m）に到着。こちらに日本百名山の標識があります。

5/20 8:32

女体山の山頂からは、先ほど登った男体山がよく見えます。

5/20 8:32

つつじヶ丘方面もよく見えます。遠望はありませんが、麓はよく見えました。左下に見えるのはロープウェイ。

5/20 8:36

山頂案内板。分かりやすいです。いつもなら、つつじヶ丘方面を経由して下山しますが、今回は御幸ヶ原に戻ります。

5/20 8:47

御幸ヶ原に戻ってきました。お天気がいいので日差しが強い！日陰にあるベンチに座って、かる〜いブランチ。

5/20 10:28

たくさんの登山客と観光客とすれ違いながら、ゆっくり歩きながら下山。

5/20 10:29

今回も無事に自力で下山できました。感謝の気持ちを込めて、本殿にお参り。

5/20 10:41

第三駐車場に戻ってきたら、満車状態。駐車ゲートに車が並んでました。さすが人気のお山です。

5/20 11:06

途中のコンビニでコーラでチャージ！お疲れ様でした！

撮影機器：

TG-860 OLYMPUS IMAGING CORP.

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 レジャーシート コンパス 笛 ヘッドランプ 予備電池 ガイド地図（ブック） ファーストエイドキット 常備薬 携帯 時計 サングラス タオル ツェルト ストック OLYMPUS STYLUS TG-860 Tough [オレンジ]

感想

めたぼる

先週の高尾山に続き、半月板リハビリ登山の第二弾です٩( 'ω' )و今回も膝に不安がいっぱいなので、膝痛が悪化しても自力で下山ができる、ロープウェイやケーブルカーがあるという条件に合致した、筑波山を選びました。ちなみい筑波山は今回で3回目。今回の目的はリハビリなので、一番のメジャーコース：御幸ヶ原コースをピストンしました。もちろん、スタート（登り）からトレッキングポールを使って、膝の具合を確かめながら歩みを進め、無事に自力でピストンすることに成功。ただ、急登、急坂で膝を酷使？したので、膝痛が少しだけ悪化したかもしれません。。しばらく様子を見ながら、ぼちぼちリハビリ登山を進める予定です(￣▽￣;)