記念すべき1000回目は新しく定番になった播磨アルプス高御位山で夏トレ

2017年07月22日(土) [日帰り]

• GPS: 01:24
• 距離: 5.6km
• 登り: 385m
• 下り: 382m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:17
• 休憩: 0:06
• 合計: 1:23

距離 5.6km 登り 385m 下り 389m

7:34 鹿島神社駐車場
8:19 8:24 高御位山
8:52 8:53 市ノ池公園
8:57 鹿島神社駐車場

天候

晴れ、気温下山時31℃

アクセス

利用交通機関：

自家用車

往路；自宅6:50⇒国道250号⇒7:30鹿島神社P
鹿島神社の駐車場利用。
復路；鹿島神社P　9:00→国道2号加古川バイパス（渋滞）加古川まで⇒国道250号⇒自宅9:55

コース状況／危険箇所等

道標あり、踏み後しっかりで問題なし

写真

7/22 7:35

馬の背コースに入ってすぐ、右へ分岐する歩道に入ってみます

7/22 7:37

小径の方へ行きます

7/22 7:39

早速高御位山が見えました

7/22 7:41

ここから左上の踏み後に入ります

7/22 7:46

いい眺めです。左奥が高御位山

7/22 7:46

こんな小径です。炎天下で暑く飛ばすと大汗が吹き出します

7/22 7:49

眺めに癒されます

7/22 7:49

ここから登ってきました

7/22 7:49

ここで馬の背コースに合流

7/22 7:49

馬の背コースは気持ち良い岩稜です

7/22 7:49

高御位山への稜線

7/22 7:51

鹿島山方面

7/22 7:53

馬の背コースを見下ろします

7/22 7:54

馬の背を上り詰めます

7/22 7:55

播磨アルプスの縦走路に出ました

7/22 7:55

私の好きな眺め。高御位山への縦走路は高度感あり、とうてい標高300mの稜線とは思えません。

7/22 7:56

岩場からは海も見えます

7/22 7:56

播磨の平野を見下ろして

7/22 7:58

高御位山への白い縦走路が見えます

7/22 8:01

振り返ると鷹ノ巣山と鹿島山の双耳峰がかっこいい。これも私が好きな眺め

7/22 8:06

高御位山だいぶ近づきました

7/22 8:12

暑くて腕からも汗が吹き出します。この状態が続くと渇水状態＝熱中症になりそうです。

7/22 8:13

岩場を駆け登ります

7/22 8:15

7/22 8:17

山頂の一角

7/22 8:18

人がいる岩の上が高御位山の山頂

7/22 8:19

着きました。

7/22 8:19

大展望です

7/22 8:19

すぐ裏には神社があります

7/22 8:20

すぐ裏には神社があります

7/22 8:21

明石方面はかすんでます。よく見ると明石海峡大橋も

7/22 8:23

自撮りで証拠写真

7/22 8:23

平荘湖方面

7/22 8:26

かえる石

7/22 8:32

播磨アルプスの西側の山々が見渡せます

7/22 8:38

ここからまだ歩いたことがない尾根で下ります

7/22 8:40

最初は急な岩稜

7/22 8:41

どんどん下ります

7/22 8:41

振り返ります

7/22 8:42

あっという間に降りてきました

7/22 8:43

漆の葉がもう紅葉？

7/22 8:44

右から降りてきました

7/22 8:46

市ノ池公園に到着

7/22 8:46

この水場で顔を洗ってさっぱりしました

7/22 8:50

市ノ池

7/22 8:50

アジサイがまだ咲いてます

7/22 8:51

ひまわりと高御位山山頂

7/22 8:52

遊歩道あります。この時間はまだ人がいません。

7/22 8:52

鹿島神社のチタン製大鳥居

7/22 8:53

水草？

7/22 8:53

ひまわり

7/22 8:53

7/22 8:56

大鳥居の駐車場へ戻りました

7/22 8:58

1:24で5.84km、平均時速4.1kmでした

7/22 11:48

さてこれから海へ

撮影機器：

EX-ZR3000 CASIO COMPUTER CO.,LTD.

装備

個人装備

サングラス 日焼け止め 日除け帽 短パン Tシャツ 麦茶250cc 財布 スマホ カメラ GPS

感想

shigetoshi

とてもいい天気なので朝一で軽くトレーニングに行ってきました。
今回はヤマレコ登録レコの記念すべき1000回目となりました。
高御位山は、播磨（明石）に越してきて、近くていい山として、
八王子にいたときの高尾山のように通うことになると思いますが、
ここで1000回目を迎えることができたのは何かの縁だと思います。

一昨日梅雨明けし、気温が朝から30℃を超す夏本番の天気の中で
耐暑訓練トレーニングとしてはうってつけでした。
この1時間ちょっと位の時間がトレーニングとしてもちょうどですね。
これ以上やるとかえって体調を崩しそうです。

いい汗をかいてきたので、これから自宅前の海へ飛び込んでその汗を
ながして来ます。

コメント

niini

祝1000回🎊
shigetoshiさん　こんにちは🤗

播磨アルプスで記念の日を迎えられ、おめでとうございます❗
本当に何かの縁を感じますね😁

僕もそこで記念の日を迎えられると良いなと思ってます。
なんちゃって登山ですから回数だけは600近くになってます。
登山始めて6年半ですから、1000回までには早くて4年ほど掛かるかと思います。
もう還暦になりますしペースが落ちるかも知れません？
持病の悪化で断念する事態に陥るかも知れません?
でもshigetoshiさんを見倣って、記念の1000回は播磨アルプスを歩きたいですね🐧

shigetoshi

Re: 祝1000回🎊
niiniさん、こんにちは

早速コメントありがとうございます
10年で1000回ですか すさまじいペースですね。
私は足掛け38年ですから

niiniさんの1000回は東北とか北海道のもっといい山じゃないですかね。
播磨アルプスではあまりに地味すぎます。私のように特別な？縁が
ないと、はるばるやってくるのも大変ですね