ポンポン山（リハビリ登山）

2017年09月02日(土) [日帰り]

• GPS: 04:34
• 距離: 11.7km
• 登り: 728m
• 下り: 588m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:48
• 休憩: 0:47
• 合計: 4:35

距離 11.7km 登り 733m 下り 591m

9:38 スタート地点
9:52 10:02 神峰山寺
11:15 11:19 本山寺
12:15 12:47 ポンポン山
13:02 13:03 おおさか環状自然歩道分岐
13:14 釈迦岳
14:13 ゴール地点

天候

晴れ時々曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

＜行き＞
JR高槻【9：18】
↓阪急バス
神峰山口【9：42】

　　
＜帰り＞
善峯寺【14：24】
　↓阪急バス
JR向日町【14：58】

コース状況／危険箇所等

本山寺までは舗装路です。

写真

9/2 9:44

神峰山口から出発です

9/2 9:48

何かぶら下がっています。おもむき有り

9/2 9:53

神峰山寺の山門、なかなかのものです

9/2 9:59

風格が有ります

9/2 10:28

単調な舗装路が続きます

9/2 11:12

本山寺に立ち寄ります

9/2 11:13

こちらも何かぶら下がっています

9/2 11:20

毘沙門堂

9/2 11:20

立派な彫物です

9/2 11:26

標識は要所にあります

9/2 11:39

高槻の古木天狗杉

9/2 12:46

もう秋の空です

山頂です

9/2 12:46

ポンポン？とは鳴りませんでした

9/2 12:48

ろうそく型の京都タワーがみえます

9/2 12:48

ほぼ案内図通りに見えました

9/2 13:03

お約束�々版鯏描�バージョン

9/2 13:07

お約束��一般塗装バージョン

9/2 13:14

釈迦岳山頂　展望は有りません

9/2 13:15

島本町の最高峰とのこと

9/2 14:08

下山口手前の橋

9/2 14:13

バスが待っていました。（1時間に1本です）

撮影機器：

Canon PowerShot SX720 HS Canon

感想

toshithy

今日は5か月振りのリハビリ登山です。
4月に雪たっぷりの伯耆大山登山後の3週目に急に腰痛に襲われ、歩くのがやっとの状態になってしまいました。

くしゃみだけでも痛み、会社に行くのがやっとの状態でした。
もう一生登山が出来ないのではないかと思ったくらいでした。

1か月程度で痛みは納まりましたが、山に登る気になれず、また暑さのせいもあり、5か月も過ぎてしまいました。
9月に入り気温も少し下がってきたので、リハビリ登山として手頃な高槻の「ポンポン山」に行きました。

神峰山口から登り始めました。本山寺までは単調な舗装道路です。本山寺を過ぎるとやっと登山道らしくなってきました。

3時間程度で678．9mの山頂に到着です。なかなかの人気の山です。小さな子供も含め大賑わいです。

天候も良く、台風15号のせいか涼風が吹きとてもさわやかです。

少し、もやっていましたが、奈良方面・京都方面が一望できました。京都タワーも肉眼で確認できました。

下山は釈迦岳を経由し、善峯寺まで歩き、阪急バスでJR向日町まで帰りました。

腰痛も登山中は発症せずひと安心です。

今後は回数を少しセーブし、秋には紅葉の北ア（初心者用コース）にチャレンジ出来ればと思っいます。