峰谷橋BS→ヌカザス尾根→三頭山→慎寄山→数馬の湯

2017年09月30日(土) [日帰り]

• GPS: 06:02
• 距離: 13.8km
• 登り: 1,259m
• 下り: 1,150m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:35
• 休憩: 0:26
• 合計: 6:01

距離 13.8km 登り 1,262m 下り 1,157m

8:14 峰谷橋バス停
8:18 8:19 小河内神社前バス停
8:28 麦山浮橋
8:37 8:41 三頭山登山口（ヌカザス尾根）
9:32 9:33 イヨ山
10:19 ヌカザス山(糠指ノ峰・キタミノ峰)
10:27 10:32 ツネ泣峠
10:42 入小沢ノ峰(檜尾ノ峰)
10:58 鶴峠分岐
11:24 11:25 三頭山(西峰)
11:28 御堂峠
11:32 11:36 三頭山
11:39 御堂峠
11:51 11:52 ムシカリ峠
11:56 11:58 三頭山避難小屋
12:04 12:05 大沢山
13:05 13:10 槇寄山
13:13 13:14 西原峠
14:12 仲の平バス停
14:15 ゴール地点

天候

曇り時々晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

往路：最寄駅→中野駅05:45→JR中央線・高尾行→06:16立川駅07:37→JR青梅線・奥多摩行
　　　→07:37奥多摩駅07:45→西東京バス・峰谷行→08:10峰谷橋BS
帰路：温泉センターBS14:53→東京バス・武蔵五日市駅行→15:45武蔵五日市駅15:55
　　　→JR特別快速ホリデー快速あきがわ・東京行→16:53中野駅→最寄駅

コース状況／危険箇所等

危険箇所はありません
整備された登山道です
慎寄山から中ノ平BSまでは泥濘んでいる場所あり

その他周辺情報

日帰り温泉：桧原温泉センター数馬の湯（820円）

写真

峰谷橋BS

浮橋
楽しめました

三頭山登山口

イヨ山

三頭山西峰
ここが一番、人多いですね

三頭山中央峰

三頭山東峰
誰もいませんw

大沢山

槇寄山
展望がいいですね

数馬の湯
時間も早かったせいか人少なめで良かったです

装備

個人装備

長袖シャツ ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 靴 ザック 行動食 飲料 ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 タオル

感想

kusakabemei

先週の歩き方を復習に三頭山へ！
ゆっくり歩いてみました。
が、ハイドレーションを使ってみたせいか
早めにゴールに着きました。
登りはなんとなく歩き方のコツがつかめた気がする
下りはまだまだむずかしい・・