記録ID: 1281093
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ハイキング
六甲・摩耶・有馬
六甲全山縦走練習(須磨浦公園〜市ヶ原)
2017年10月08日(日) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 07:13
- 距離
- 19.5km
- 登り
- 1,346m
- 下り
- 1,358m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 7:34
- 休憩
- 0:58
- 合計
- 8:32
9:38
9:40
11分
安井茶屋前広場
9:51
9:51
32分
高取山-丸山登山口
15:03
ゴール地点
高取山手前から鵯越までの区間でGPSログが取れていませんでした。
総歩行距離はおよそ25km、累積標高は1300mほどになると思います。
また、菊水山から先で足がつりはじめたため、かなりペースを落としてあるきました。
総歩行距離はおよそ25km、累積標高は1300mほどになると思います。
また、菊水山から先で足がつりはじめたため、かなりペースを落としてあるきました。
天候 | 晴れ。前日までの雨で少しぬかるんでいるところがありました。 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2017年10月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
神戸市営地下鉄 新神戸駅 |
コース状況/ 危険箇所等 |
全山縦走路のため、特に危険な箇所は無し。 10/21,22に開催されるキャノンボールラン間近だったためか、ランの方が多かったです。 |
写真
感想
11/23参加予定の全山に向けて、コース下見とトレーニングを兼ねて前半部分を歩いてきました。
当日はギリギリまで荷物を減らし、シューズもキャラバン/C1-02ではなくアシックス/ゲルフジトレーナーにして(もっと体重も減らして)軽量化するのですが、今回はトレーニングなのでいつもの荷物、C1-02で、少しきつく感じるペースで歩きました。
夕方に予定があったので時間があれば摩耶山まで、なければ市ヶ原で終わり、という計画でスタート。
妙法寺あたりまでは順調でしたが、高取山あたりで太ももや膝に少し違和感が出始めて、丸山市街地あたりでバテ始め、菊水山の登りで太ももが強く痛み出しました。
タイムアタック?は菊水山までとして、山頂で十分休憩を取ってからリスタートしたのですが、菊水山の下りで足がつり、鍋蓋山の登りでも足がつり、大龍寺への下りでも足がつり・・・。
昨年、一昨年と完走できたので、必死に練習しなくてもそれなりのペースで歩けるだろうとタカをくくっていましたが、全然ダメですね。
良い勉強になったので、あと1ヶ月半、必死になって練習します。
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