2018比叡山インターナショナル

2018年05月12日(土) [日帰り]

• GPS: 08:50
• 距離: 49.6km
• 登り: 3,997m
• 下り: 4,005m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:48
• 休憩: 0:02
• 合計: 8:50

9:20 START(根本中堂)
9:33 9:33 比叡山
10:10 10:10 京都トレイル63
10:53 10:53 1A（ロテルド比叡前）
12:40 12:40 2A（根本中堂）
13:57 13:57 WS（せりあい地蔵）
14:05 14:06 横高山
14:15 14:15 水井山
14:28 14:28 仰木峠
15:00 15:01 大尾山
15:22 15:22 WS（滝寺）
16:06 16:06 3A（仰木）
17:16 17:16 4A（横川駐車場）
18:10 GOAL(根本中堂)

エイド（1A〜4A）、給水所（WS）はINの時間を記載してますが2Aだけはスタートゲート通過時刻です。
時刻（経過）場所
09:20(0:00) START(根本中堂)
10:53(1:33) 1A(ロテルド比叡前)
12:40(3:20) 2A(根本中堂)
13:57(4:37) WS(せりあい地蔵)
15:22(6:02) WS(滝寺)
16:06(6:46) 3A(仰木)
17:16(7:54) 4A(横川駐車場)
18:10(8:50) GOAL(根本中堂)

天候

終始快晴

アクセス

利用交通機関：

電車 バス ケーブルカー（ロープウェイ／リフト）

【行き】大阪(6:21)−<JR>−京都(6:54/7:00)−<JR>−比叡山坂本(7:17/7:22)−<バス>−ケーブル坂本(7:30/7:40)−<坂本ケーブル>−ケーブル延暦寺(7:51)→徒歩で延暦寺へ(8時頃到着)【帰り】延暦寺バスセンター21:00発JR大津京駅行シャトルバス(1500円)

その他周辺情報

ゴール後延暦寺会館で入浴可能（20時まで、500円）

写真

5/12 7:31

坂本ケーブルで延暦寺へ。お客は10割ランナーでした。走って上る人とか居るのかな？居たら尊敬します！

5/12 7:35

ケーブルの最終は18時、よっぽど速いランナーでないと間に合わないでしょう！という事で片道切符です。

5/12 8:04

熱い（暑い）闘いになりそうな予感

5/12 8:41

開会式の様子、鏑木さんが「自分でも本当よくこんな厳しいコース作ったなって思います」みたいな事を仰ってました。そんな厳しいコースを走りたくて、これだけのランナーが集結しました。

何と！ジョー・グラント選手と写真撮れました！同行してくれたMさんは流暢な英語で気さくに話しかけていましたが、私は「ぴ・・・ぴくちゃーOK？」というのが精いっぱいでした。（何とか通じました）

5/12 8:48

8:50 第一陣、金色に輝くゼッケンを身に纏い運命を切り開く勇者たち、50マイル組がスタート！

5/12 9:03

そして9:20、私達50km（第二ウェーブ組）がスタート！渋滞を避けたかったのでかなり前に並びました。無事帰ってこれるのか？？

5/12 10:53

10:53(スタートから1:33)、1A（ロテルド比叡前）に到着！やっぱり前に並ぶのが正解で全く渋滞せずに来れました。

5/12 11:15

11:15 明王堂の水飲み場で掛水を補給。沢の水とかも積極的に汲んで体にかけるとかなり涼しくなりました。

5/12 12:31

12:31(スタートから3h11)延暦寺に戻って来ました。昨年より50分ぐらい速い！

5/12 13:24

13:24 横高山への登り返し地点にある小川でも水浴び+掛水補給！

5/12 13:57

13:57(スタートから4:37)何と！せりあい地蔵給水所のライトチェックをギリギリパス出来ました！（14時以降通過の選手はライトチェックがあります）

5/12 15:11

パラグライダー発着所から琵琶湖が一望

5/12 15:22

15:22(スタートから6:02)大阪のランニングショップ率いる滝寺エイド。コーヒーゼリーときゅうりの漬物が美味かった！完走してセール行くからね！

5/12 16:06

16:06(スタートから6:46)仰木エイド。私にとってシソは最強の回復アイテムです。そんなシソを使ったジュース、おにぎりを提供してくれる最高のエイドでした。

5/12 17:16

17:16(スタートから7:54)横川駐車場。去年ここに着いたのは関門ギリギリの18:50頃でした。今年はまだ明るい!

5/12 17:57

ゴール1km手前にある鏑木さんのメッセージボード。「ここまで来てくれて本当にありがとう。あなたを心から誇りに思う。今日の出来事はきっと、あなたの人生の力になる」何故だろう涙（と鼻水）が止まりませんでした。泣いてたらボランティアさんに心配されました。

5/12 18:06

18:06(スタートから8:46)延暦寺会館が見えた・・去年より1時間50分速い！9時間切りもいけそう(この後ゴールに鏑木さんが居なくてけっこうヘコみました)

5/12 19:55

19:55、お風呂に入って泥と汗を洗い流した後はレースを観戦する事にしました。何と！今回初めて女子の50マイル完走者が誕生しました！

5/12 20:19

最終ランナーを迎えて無事大会終了！お疲れさまでした。

5/12 20:34

エイドで余ったお菓子を頂きました！「全部持ってっていいよ〜」ってことだったので・・・ありがとうございます。会社でみんなに配ります。

撮影機器：

ZenFone 3 Laser SIMフリー ASUS

装備

備考

装備を最大限減らす方向で行きました。これが大正解でした

感想

kusakusa1

今回、装備を軽量化して臨みました。食料はジェルとサプリのみ（固形物はエイドで足りる事は前回経験済）、水は前ポケに飲水600ml+掛水500mlそれとは別に多目的水500ml、ライト小1個（予備電池3個）、熊鈴、ホイッスル、救急セット、雨具、携帯電話。これで十分足りました。

飲水は600持てば各エイド間で尽きる事はありませんでした。掛水は自然水も総動員して汲んでは掛けの繰り返し。多目的水は飲水をこぼした時や負傷時の応急処置を想定して持ちましたが幸い使いませんでした。

掛水が有効だと分かった事が何よりの収穫です。周りのランナーを見ると暑さでグデってかなりしんどそう・・・掛水無かったら自分もああなってたんや。ただ、掛水はコース上で自然水を補給出来るポイントを知ってないと難しいと思います（エイドだけでの補給では追いつかないです）

水を掛けるのは頭、首、鼠蹊部です。後半は頭にばかり掛けてました。前半は体にも掛けてましたが腹が冷えて胃が気持ち悪くなったので後半は体には掛けませんでした。後半は30分〜1時間に1回MAGMAを摂取する事で何とか胃のムカつきを抑える事が出来ました。また、エイドでの補給は果物とトマトが中心でした。果物は遅く到着してもあると思います（ゴール後に根本中堂のエイドを覗くとバナナとか結構残ってたので）暑さでやられた奥三河の時とは違い、比叡山では暑さと上手く向き合うことが出来たかな・・と思います。

レースの方は去年スタート後に渋滞したので思い切ってかなり前の方からスタートしました。これが大正解で全く渋滞しませんでした。8km地点辺りから第一ウェーブの末尾に追いつきましたが、渋滞ポイントは既に抜けているので問題無いと思います。

そして結果は8時間49分！去年10時間40分かかったので1時間51分もタイム短縮出来ました。終盤も去年より失速しなかったし師匠の記録を21分上回ったので満足でした。

来年はどうしよう・・・選手として参加しないにしてもボラで参加したい、比叡山インターナショナル、自分にとって初めての本格的なレース、思い入れのあるレースです。大会関係者の皆さん、ボラの皆さん、参加された選手の皆さん、延暦寺の方、道を譲ってくれたハイカーの方、本当にありがとうございました！

そして鏑木さん、来年選手として参加するならゴールに居てくれると嬉しいな・・・