大山-鐘ヶ嶽【伊勢原駅-愛甲石田駅】※大山登山マラソン試走 2回目

2018年12月15日(土) [日帰り]

• GPS: 05:11
• 距離: 26.6km
• 登り: 1,684m
• 下り: 1,681m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:45
• 休憩: 0:26
• 合計: 5:11

距離 26.6km 登り 1,688m 下り 1,689m

5:20 伊勢原駅
5:46 這子坂バス停
5:48 菊屋前バス停
6:05 大山ケーブルバス停
6:20 6:21 大山寺
6:31 6:47 阿夫利神社下社
7:11 16丁目
7:17 20丁目
7:28 25丁目
7:35 7:39 大山
7:46 不動尻分岐
8:00 8:01 梅の木尾根分岐
8:08 唐沢峠
8:34 不動尻
8:50 山ノ神分岐
9:03 9:06 鐘ヶ嶽
9:20 上杉公内室墓分岐
9:28 9:29 鐘ヶ嶽登山口
9:31 鐘ヶ嶽BS
9:34 広沢寺温泉入口バス停
9:43 順礼峠
10:02 七沢森林公園南口
10:31 愛甲石田駅
10:31 ゴール地点

沿面距離(GPS) 26.6km
累積標高差(気圧高度計) ＋1,761m、−1,767m
歩行時間 4時間54分 ＋休憩 17分 ＝全行程 5時間11分
標準コースタイム 10時間44分
短縮率(休憩抜) 45.7％、(休憩込) 48.3％

05:20 伊勢原駅−−−- [ 0:46 〈2:14〉 34%]-
06:06 バス停−−−−- [ 0:25 （1:00） 42%]-
06:31 下社 14分休憩− [ 0:26 （0:40） 65%]-
07:11 16丁目−−−−- [ 0:24 （0:50） 48%]-
07:35 大山−−−−−- [ 0:36 （1:00） 60%]-
08:11 分岐−−−−−- [ 0:23 （0:40） 58%]-
08:34 不動尻−−−−- [ 0:29 （1:15） 39%]-
09:03 鐘ヶ嶽 3分休憩- [ 0:28 （1:00） 47%]-
09:34 セブン−−−−- [ 0:09 （0:20） 45%]-
09:43 順礼峠−−−−- [ 0:18 〈0:32〉 56%]-　CT：一般(良)
10:01 公園南口−−−- [ 0:30 〈1:13〉 41%]-
10:31 愛甲石田駅

（）内は山と高原地図のコースタイム
〈〉内は師匠ソフトCTmakeで出したコースタイム

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

start：伊勢原駅
goal：愛甲石田駅

コース状況／危険箇所等

順礼峠から七沢森林公園南口までのルートは、山と高原地図には線ないけど、実線並みのいい道。階段のアップダウンが何度かあるけどアスファルトはない。

写真

12/15 5:25

1km地点で心拍ガクっと落ちるのは毎度この信号に捕まるから。

12/15 6:31

着いた。伊勢原駅から1時間9分29秒。前週より2分半短縮。

12/15 6:35

お水持たずに来たのでコンポタ飲んで一休み。

12/15 6:46

セブンに寄るつもりで、前週よりパン2つ減らした。

12/15 6:59

おはようございます。

12/15 7:26

前週はトレランシューズだったけど、この日はランシュー。

12/15 7:34

山頂近辺は少し雪ついてる。霜のシャリシャリの感触が気持ちいい。

12/15 7:36

ズッコケ注意。大山の頂標は撮らずに通過。

12/15 8:43

振り返って。そこの道路走ってたら良さげな登山道みつけた。山と高原地図には線ない。

12/15 8:50

山と高原地図実線に合流。初見だったけどいい道だった。

12/15 9:03

鐘ヶ嶽の住民。

12/15 9:04

こういうのって後で読もうと思って一応撮るけど、実際読んだことないな…

12/15 9:43

順礼峠。

12/15 9:43

こっち行ったけど予定のルートじゃなかったので戻ってきた。

12/15 9:43

道は物凄くいいんだけど、分岐が何度もあって私には難関迷路。

12/15 9:44

でもどこの出口に出ても駅まで10Kmもないし、まぁいいか。

12/15 9:48

途中の展望台。他にも2箇所くらいあったかな。

12/15 10:01

無事、目的の南口に出てこれた。

12/15 10:30

駅付近の赤信号。10:33に乗りたいので焦ってる。あと2分30秒くらい。

12/15 10:31

10:31愛甲石田駅にゴール。間に合った♪

12/15 13:31

一旦帰宅後、お風呂入って、ポカポカ装備で、厚木の高松山へ。

12/15 13:31

バスで来て10分くらい登っただけ。標高146mのお山。

12/15 13:31

眺めよし。

12/15 13:35

ササミの海苔・チーズ・マスタード巻き、竹輪のカレーチーズ炒め。

12/15 13:38

スパークリングワイン。

12/15 13:43

もつ鍋。

12/15 15:31

帰りもバス利用。本日二度目の愛甲石田駅。

駅から下社の心拍平均165bpm。前週より心拍下がってタイム縮まった。

駅から下社の平均ペース、心拍。準備運動足りなかったかなぁ。

結果。

標高図。道いいし、空いてるし、快適コース。

撮影機器：

SH-02J SHARP

感想

horiko

前週より縮まったけど、走力UPとかじゃなく、
前週より荷物が少ない、靴がランシュー、準備運動でちょびっとランニングした、
というのが要因だと思うけど、縮まるとやっぱりちょっと嬉しい。
にしても、下社まで69分29秒、去年の本番タイムまであと7分。
果てしなく遠い気がするけど、チビチビ詰めていきたい。
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★行動食　メロンパン1個、クリームブラン2個、一本満足1個
★お茶150mlくらい、コンポタ1缶