記録ID: 1686033
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トレイルラン
奥武蔵
丸山-大霧山-簑山
2018年12月24日(月) [日帰り]
体力度
6
1~2泊以上が適当
- GPS
- 07:20
- 距離
- 32.5km
- 登り
- 2,108m
- 下り
- 2,180m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:51
- 休憩
- 0:29
- 合計
- 7:20
距離 32.5km
登り 2,108m
下り 2,182m
06:58 道の駅ちちぶ−−−− [ 0:19 〈0:41〉 46%]-
07:17 法長寺−−−−−−− [ 0:37 (1:30) 41%]-
07:54 琴平神社−−−−−− [ 1:02 (2:03) 50%]-
08:56 丸山 11分休憩−−−- [ 0:45 〈1:16〉 59%]-
09:52 白石峠−−−−−−− [ 0:43 〈1:12〉 60%]- 道間違い12分ロス
10:35 経塚バス停 10分休憩- [ 0:32 (1:00) 53%]-
11:17 旧定峰峠−−−−−− [ 0:21 (0:50) 42%]-
11:38 大霧山 3分休憩−−− [ 0:09 (0:30) 30%]-
11:50 粥新田峠−−−−−− [ 0:32 (1:00) 53%]-
12:22 高原牧場入口−−−− [ 1:05 (2:00) 54%]-
13:27 簑山 12分休憩−−−- [ 0:30 (1:04) 47%]-
14:09 ヤオコー 5分休憩−− [ 0:04 〈0:06〉 67%]-
14:18 親鼻駅
※ ( )はヤマプラのコースタイム。【 】はGoogleマップのタイム。〔 〕はガイドブック等のコースタイム。〈 〉はCTMakeで計算。
歩行時間 6:39 +休憩時間 0:41 =全行程 7:20
標準コースタイム 13:12 、短縮率 55.6% (休憩込み)、 50.4% (休憩のぞく)
沿面距離(GPS): 33.1 km
累積標高差(高度計):+ 2,130 m、- 2,210 m
ルート定数: 56 、体力度: 6 、難易度: A
07:17 法長寺−−−−−−− [ 0:37 (1:30) 41%]-
07:54 琴平神社−−−−−− [ 1:02 (2:03) 50%]-
08:56 丸山 11分休憩−−−- [ 0:45 〈1:16〉 59%]-
09:52 白石峠−−−−−−− [ 0:43 〈1:12〉 60%]- 道間違い12分ロス
10:35 経塚バス停 10分休憩- [ 0:32 (1:00) 53%]-
11:17 旧定峰峠−−−−−− [ 0:21 (0:50) 42%]-
11:38 大霧山 3分休憩−−− [ 0:09 (0:30) 30%]-
11:50 粥新田峠−−−−−− [ 0:32 (1:00) 53%]-
12:22 高原牧場入口−−−− [ 1:05 (2:00) 54%]-
13:27 簑山 12分休憩−−−- [ 0:30 (1:04) 47%]-
14:09 ヤオコー 5分休憩−− [ 0:04 〈0:06〉 67%]-
14:18 親鼻駅
※ ( )はヤマプラのコースタイム。【 】はGoogleマップのタイム。〔 〕はガイドブック等のコースタイム。〈 〉はCTMakeで計算。
歩行時間 6:39 +休憩時間 0:41 =全行程 7:20
標準コースタイム 13:12 、短縮率 55.6% (休憩込み)、 50.4% (休憩のぞく)
沿面距離(GPS): 33.1 km
累積標高差(高度計):+ 2,130 m、- 2,210 m
ルート定数: 56 、体力度: 6 、難易度: A
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2018年12月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 自家用車
帰り:親鼻駅から秩父駅まで電車移動。380円。秩父駅から道の駅まで徒歩10分程度 |
その他周辺情報 | 秩父からの帰路途中に好みの温泉がないため、甲府市内のお気に入りの温泉まで我慢。 |
写真
感想
2週前は30Km手前で力尽きたので、今週も頑張った。
累積が物足りなかったけど、その分スピードアップ。
脚の裏側がパンパンに張った。下りも飛ばしたので、2日後も筋肉痛が残ってる。
コースタイムの50%切りが課題だけど、ロード走るの嫌いな私には大きな壁。
○ノースフェイスのハイブリッドサーマルグリッドパンツ(NB81874)を履いてみた感想
グリッドパターンのフリースを使っていて保温性と汗抜けのバランスはとてもいい。でも膝にテーピングしてるせいか、脚を大きく上げるとグリッドパターンとの抵抗が大きい。そのせいで、ズボンがずり下がってきてモモンガ状態になる。Lサイズ(身長173cm、胴囲76cm太ったなぁ)だとウエストが緩すぎるのも一因。ゴムを縮めてみよう!!
ちなみに昨年購入したハイブリッドナイロンフリースロングパンツ(NB81793)は、普通のストレッチフリースなので、ズボンのずり下がりはそれほど気にならない。脚上げも快適。ただし、暖かいので汗をかきやすい。もっと寒い時用。
それと、ハイブリッドナイロンフリースロングパンツ(NB81793)は、ストレッチ素材のナイロンをアウターに使ってたのに、ハイブリッドサーマルグリッドパンツ(NB81874)は、横方向にちょっと伸びる程度。これも脚上げに影響してると思う。
ハイブリッドサーマルグリッドパンツ(NB81874)のほうが30gくらい軽いけどね。
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