京都一周トレイルワンデイ2019

2019年02月16日(土) [日帰り]

• GPS: 14:06
• 距離: 73.2km
• 登り: 4,083m
• 下り: 4,069m

コースタイム

日帰り

• 山行: 13:32
• 休憩: 0:34
• 合計: 14:06

距離 73.2km 登り 4,086m 下り 4,084m

1:00 京都一周トレイル東山１番標識
1:19 1:20 伏見稲荷四ツ辻
1:29 泉涌寺
2:07 清水山
2:16 東山山頂公園（将軍塚）展望台
2:19 将軍塚 青龍殿
2:33 2:34 蹴上駅
2:48 神明山
3:20 大文字山
3:28 楼門（桜門）の滝
3:41 3:42 霊鑑寺
3:45 法然院
3:49 3:50 銀閣寺橋西詰公衆トイレ
4:02 北白川仕伏町バス停（東山54）
4:31 白鳥山
4:50 てん子山
4:54 掛橋石鳥居
5:02 水飲対陣跡碑
5:19 5:20 千種忠顕碑
5:24 5:28 京都一周トレイル東山最終標識
5:29 5:30 ケーブル比叡
5:38 5:39 比叡山人工スキー場跡
5:41 5:42 お地蔵さんのある展望地
5:45 鎮護国家の碑
5:50 浄土院
5:58 釈迦堂
6:22 玉体杉
6:31 横高山
6:44 水井山
7:00 仰木峠
7:15 惟喬親王墓
7:21 7:22 大原（戸寺）バス停
7:44 江文峠
8:04 静原神社
8:25 薬王坂
8:34 8:43 鞍馬駅
9:21 9:22 夜泣峠
9:28 9:33 向山
10:33 氷室神社
10:41 10:43 城山下峠
10:52 山の家はせがわ
11:13 上ノ水峠
11:31 沢の池
12:02 槙ノ尾バス停
12:14 高雄神護寺下公衆トイレ
12:35 12:37 東海自然歩道分岐
12:44 愛宕神社二の鳥居
12:48 清滝バス停
13:05 落合
13:20 六丁峠
13:26 愛宕神社一の鳥居
13:38 嵯峨落柿舎北公衆トイレ
13:43 大河内山荘
13:55 嵐山駅（嵐電）
13:59 嵐山公園中ノ島地区（西）公衆トイレ
14:03 14:04 嵐山駅 (阪急)
14:32 14:33 松尾大社磐座
14:53 西芳寺（苔寺）
15:06 上桂駅
15:06 阪急上桂駅

京都一周トレイル（東山1〜西山51）13時間49分

天候

曇り時々小雨＆晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

【行き】阪急河原町駅のコインロッカーに着替え＆お風呂セットをデポした後、京阪に乗り換え伏見稲荷駅へ（0:34着）【帰り】阪急上桂駅から嵐山線、京都線を乗り継ぎ阪急河原町駅へ戻る

コース状況／危険箇所等

倒木が多かったがちゃんと通れる様に整備されていた。迂回路が設定されている場所も。

その他周辺情報

貴船口駅〜高雄の間は自販機無し。大原、鞍馬の飲食店は早い時間だと開いていない（大原のファミマは24時間開いてますが若干コースから外れます）

写真

2/16 1:00

01:00　伏見稲荷駅（東山1）からスタート。意外と寒くない

2/16 1:04

01:04　夜の稲荷大社。道中の安全祈願を、、、

2/16 1:14

01:14　千本鳥居。この辺りで暑くなってジャケットを脱ぐ。以降ゴールまでザックの中に封印

2/16 2:41

02:41　神田稲荷大神（東山33付近）京都は鳥居が多いなぁ

2/16 3:20

03:20　大文字山山頂に到着（京都一周コースから若干外れます）夜スタートだとこの時間でも眠くならない

2/16 4:03

04:03　パブテスト病院横から比叡山のトレイルへ。ここから本格的な山岳区間なので念のためヘッデンの電池を交換しました。

2/16 4:54

04:54　水呑対陣跡。夏だったら夜が明けてるけど冬なのでまだ真っ暗、、この山域で夜間走はちょっと怖い

2/16 5:27

05:27　東山終点（叡山ケーブル比叡駅）に到着。ここまで4時間27分、東山は全て夜間走になりました(^_^;)

2/16 5:29

05:29　ケーブル駅前の自販機。水とお茶と乳酸菌ソーダ以外は売り切れでした。冬場はケーブルが運休なので補充しないのかな？

2/16 5:58

05:58　延暦寺の境内を進む。誰も居ません、、、うっすら雪積もってます。

2/16 6:21

06:21　横高山手前でようやく夜が明ける。夜明けの京都の街

2/16 6:32

06:32　横高山山頂。ここでヘッデンを外す。積雪20cmほど

2/16 6:57

06:57　仰木峠手前。こんな市街地から近い場所で雪山歩きが楽しめる。いいところです。

2/16 7:10

07:10　大原への激下り。こういうところを忍の様に駆け下りる事が出来れば一人前のトレイルランナーかもしれない。

2/16 7:21

07:21　大原に到着。味工房志野さんは9時からの営業、、、分かってた事ですが、、、泣く泣くスルー

2/16 7:35

07:35　江文神社、コースアウトして来てしまいましたがなかなかいい場所。

2/16 8:59

08:59　二ノ瀬駅前。鞍馬でも飲食店が開いておらず、鞍馬駅構内の自販機でアイスを買って凌ぎました。朝早く行くと店が開いてないので要注意です。大原からここまでロードが多く足が痛い、、けど辛うじてノートラブル。

2/16 9:01

09:01　京都一周トレイルの標識を見るコツは「凄く小さな地図だと意識する事」だと思います。例えばこの地図だと現在地から鳥居までは10メートルほどしか離れてません。

2/16 9:17

09:17　通行止めの箇所は迂回路が、、

2/16 9:20

09:20　夜泣峠、ここで本日初の登山者とすれ違う。私と同じくソロのランナーでした。「もしや逆から京都一周してるのでは？」と思ったけど気のせいかな・・

2/16 9:36

09:36　京都トレイルは木段が少なく快適にはしれるのが良い。フカフカのシングルトラック。

2/16 10:10

10:10　氷室への登り。倒木多いけど何とか通れる様に整備されていて、整備して下さった方に感謝です。

2/16 10:58

10:58　氷室付近、左からも来れたはずですが通行止めみたいです

2/16 11:15

11:15　京見峠〜沢の池。崩落のため迂回路を通る

2/16 11:26

11:26　沢の池手前の長いロード（若干登り）終盤のロードがキツい。いつもこの辺りでフラフラになる気がする

2/16 12:33

12:33　川沿いに清滝を目指す。腹が減ってミックスナッツを食べたところで手持ちの食料が尽きる

2/16 12:43

12:43　北山終点（清滝）に到着、ここまで12時間弱。朝スタートだとここで日が沈んでいた

2/16 12:49

12:49　引き続き川沿いシングルトラックを進む

2/16 13:05

13:05　騙されて行き止まりに来てしまった、、5‐2へ進まず5‐1から下へ進むのが正解みたいだす

2/16 13:20

13:20　六丁峠。清滝川から100mほど登る。終盤のロードの登りほどキツいものは無いと思う

2/16 13:30

13:30　短パンのまま嵐山の観光地へ突入!観光客の視線が痛い（笑）メンタル鍛えられます

2/16 13:51

13:51　嵐山では人力車が多かった。こういう仕事はトレーニングになっていいなと思う。この後イチゴ大福を補給して若干体調が良くなりました

2/16 14:06

14:04　ラストの松尾山トレイルへ、、、嵐山駅でリタイアしなかった自分を褒めてあげたい

2/16 14:24

14:24　松尾山山頂はパスしました。スタートから66kmのこの場所で躊躇無く山頂へ立ち寄る道を選択出来る人は真のトレイルランナーだと思います

2/16 14:49

14:49　西山ゴール!西山は意外と短かった。記念撮影の後、阪急上桂駅へ向かいました

2/16 16:25

ゴール後は河原町の「錦湯」へ。昭和な感じの銭湯だけど泥と汗を流すだけだからこれで充分!

撮影機器：

S3-SH SHARP

装備

備考

手袋マストです。熊鈴は大文字山以降使用（市街地ではマナーモードにしてます）

感想

kusakusa1

スタートするまではけっこう憂鬱でした。冬場に夜の山なんて絶対寒いやん、、、でも1時スタートで正解でした。

今の私の走力では冬場に夜間走無しで京都一周するのは無理みたいです。となれば先に夜パートを持ってくる方が絶対いいと思いました。しかし時速5kmを維持するのがキツい、、、

京都一周トレイルはトレーニングにいいコースだなと思います。トレイルはフカフカでロードや林道がそこそこあってバリエーション豊かです。レース出るならロードの走力も要るよな〜と常々思います。

今回は京都一周トレイルの標識を忠実に辿りましたが嵐山は観光客が多いので避けたほうがいいかもしれません。保津峡の辺りから松尾山方面へ繋がりそうな気がしました。

〈補給したもの〉
ちょっとオシャレなパン4個、仏壇に供えてあった饅頭1個、ミックスナッツ一袋、グリコの自販機アイス2個、観光地値段の大福3個、缶ジュース（250ml、160ml）カルピス（450ml×2）ポカリ500ml、お茶500ml、水500m

〈すれ違った人〉
ハイカー10名ほど、ランナー5名ほど、バイカー5名ほど（いずれも夜泣峠以降）