初めてのギックリ腰と快晴の赤城山

2019年03月02日(土) [日帰り]

• GPS: 02:24
• 距離: 5.4km
• 登り: 552m
• 下り: 545m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:59
• 休憩: 0:25
• 合計: 2:24

距離 5.4km 登り 552m 下り 550m

11:46 あかぎ広場前バス停
11:52 赤城神社駐車場
11:56 黒檜山登山口駐車場
12:02 黒檜山登山口
12:14 猫岩
12:55 13:16 赤城山
13:18 13:22 黒檜山大神
13:35 大タルミ
13:45 駒ヶ岳
14:09 駒ヶ岳大洞登山口
14:10 ゴール地点

天候

快晴。じっとしていられないほどの、とっておきの雪山日和。✨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

おのこ駐車場。無料。トイレあり。

コース状況／危険箇所等

たくさんの登山者で、トレースバッチリ。ステップがしっかりできていました。
この山をリハビリ山行に選んで大正解！

写真

初めてなまで見た！大沼の完全凍結。ステキ✨

黒檜山登山口。ザックには10本アイゼンも入れてるけど、チェーンアイゼンにします。

ワカサギ釣りの人たちたーくさん。

雪山、たのしい〜(^^♪

アンテナ山の左どなりだって。

富士さ――ーん！どこだあ？

楽しすぎてルンルン登っていたら、あっという間に山頂！

展望台から上州武尊山。

日光白根山。

アップで。

最近雪山でのマイブーム。ポットにてづくりおぜんざい。あったまるよ〜。

快晴の赤城山山頂。念のためコルセット巻いたままの登山。

絶景スポット。日本一の関東平野。筑波山。
これは見逃せないね。

つくばさーーーん。
どこだあーーー。

駒ケ岳への登り返し。

大沼を見ながら。

駒ケ岳。全国にある駒ケ岳は18とも20とも言われています。その一つですね。

この暖かさで樹氷はないけど、それでもステキな赤城山。

雪庇はあるよ〜

黒檜山を振り返る。

下りは鉄のカイダンが続く。下りで滑って「グキッ！」ってやったら目も当てられないので、いつもの2倍慎重に下りました。

おのこ駐車場に戻りました。

今日のあしもと。登山道の雪の状況に合わせて脱いだりつけたりがすぐにできて便利。

凍結した大沼を散歩。

割れないよね？ちょっとドキドキです。

赤城山、ステキな一日をありがとう✨

感想

nyororo

あーーーーーーっっ。涙
やってしまいました。人生初のギックリ腰。

今考えると、前兆がありました。
長時間のデスクワーク中、腰に異変を感じてたんです。
普通に座るのがつらくなって、いろいろ座り方を変えて。
果ては椅子の上に正座してパソコンに向かうという超過勤務の日々。
（しかもすべてサービス残業。ここで愚痴るしかない！職場の仲間もなんとギックリ腰経験者の多いことか。職業病だとみんな言ってます。）
で、楽しみな休日を迎え、いつも通りの準備体操をしてテニスをしたら、、、、
ああ。これが噂のギックリ腰ってやつですか。

あまりの痛みに医者に行くと、薬とともにコルセットを渡されました。
コルセットを巻いて、1週間ロボット状態で仕事をし、おとなしく過ごし、（というか痛くておとなしくするしかない！）
痛みが取れたので、リハビリがてら赤城山へ。

行ってよかった、赤城山。
全面凍結の大沼を見下ろしながらの雪道。
日頃の仕事のストレスがすーーーっと消えていきました。
雪山、いいわあ。✨
トレースバッチリで、チェーンアイゼンをチョイスしたので足元も軽く、
快調に歩くことができました。
でも、下りは雪がとけてきてグザグザになったので、チェーンアイゼンでは制動が効きにくかったです。

コメント

kamadam

nyororoさんがギックリ腰？
想像できなくて、ビックリしました。
職業病ですね。お大事にしてください。

でもコルセットを巻いているnyororoさんの方が、他の方の歩くスピードには合うのかもね
手作りぜんざい、美味しそうです

nyororo

Re: nyororoさんがギックリ腰？
kamadamさん
ご心配いただきありがとうございます。
コルセットしていると腰回りがカチッとして、姿勢よくスイスイと登れた気がします。
でも、腹式呼吸しにくいのがイヤで、結局山頂で外しました。
もしかしたら、山頂にいた人の中でこの瞬間を見た人は、ギョギョッ！としたかもです。笑

早く全快して、kamadamさんが行くような雪山にまた連れて行ってほしいです。
その時は、手作りのおぜんざい、ごちそうしますね。(^_-)-☆

NYAA

デサントこうのえベルト
実は、自分も笠間ボルダーで打ちまくって、腰痛なうです(；・∀・)

コルセットより、「デサントこうのえベルト」の方がいいかもです。

https://www.yamareco.com/modules/diary/73693-detail-133890

nyororo

Re: デサントこうのえベルト
にゃあさま
腰痛になるなんて、ストレッチ不足！　破門だにゃーーー（怒）
と、叱られるかと思ったら、
にゃあさまも腰痛でしたか。
お互い早く治しましょうね。

それにしても、さすがにゃあさま。
いろんな情報ご存知ですね。
マラソンの佐藤悠基選手も愛用とは、驚きました。