ナイスザラメな喜茂別岳

2019年04月23日(火) [日帰り]

• GPS: 03:25
• 距離: 12.2km
• 登り: 725m
• 下り: 720m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:06
• 休憩: 0:20
• 合計: 3:26

7:19 スタート地点
8:30 8:34 黒川コース短縮ルート登山口
9:05 9:06 見晴し台
9:44 9:59 喜茂別岳
10:14 10:14 見晴し台
10:21 10:21 黒川コース短縮ルート登山口
10:45 ゴール地点

天候

曇時々晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

＊林道始点から雪はつながっています＊スタート時から雪はシャリシャリ＊山頂付近では今期最高と言っても差し支えない程の良質なザラメ滑走を楽しめました＊明日の札幌の予想最高気温24度かぁ…山の雪も見る見る無くなるでしょうね＊

写真

4/23 7:21

黒川林道は始点から安定した雪が繋がっていました

4/23 8:30

立派な老木

4/23 8:39

ポンキモさんもずいぶん黒くなりました

4/23 8:40

ツリーホールはまだ深い

4/23 9:10

山頂へのコルから喜茂別岳を望む

4/23 9:17

山頂直下のこの斜面も良質のザラメに！

4/23 9:19

ちょっと霞んでますが肉眼ではしっかり後方羊蹄山が

4/23 9:20

山頂付近、さすがに風が出てきました

4/23 9:45

で、さんちょ！地面が露出してます〜

4/23 9:47

無意根山、中岳方面

4/23 9:48

札幌岳とか狭薄岳とか

4/23 9:48

支笏湖方面の山々も

4/23 9:55

無意根山とゼロG-1号

4/23 10:32

気持ちの良い滑走はあっちゅうま！
滑ってきた斜面を振り返り余韻に浸ります

4/23 10:44

で、安着ぅ〜！

4/23 10:57

今日もいい仕事をしてくれた道具に感謝！

撮影機器：

COOLPIX W100 ニコン

感想

ユーホカイ

山スキーを続けているとブーツの小指側の痛みが気にならないだろうか？
僕の場合、先週の増毛山塊ツアーで右足の小指の痛みがピークを迎え、いよいよ我慢できずに翌日に整形外科で診てもらった。診断の結果は内反小趾とのこと。外反母趾の小指側バージョンといった感じなのだが、まあ思った通りの診断結果だった。
改善の方法としては足裏のアーチを回復すると同時に足指の筋力を増強するというもの。それには地道なリハビリが必要なのだとか。足の指で床に敷いたタオルを手繰り寄せるとか青竹を踏むといった、まるで地味なエクセサイズなのだが、しっかり取り組んで行こうと思っている。

*********

今日は今季2回目の喜茂別岳。前述の「内反小趾」を気遣いながらテーピングを万全にしてのスキー登山。今の足の状態なら朝に出発して午前中に完結するルートが理想だ。そんな訳があっての山スキーであったが、実際は山頂からよく滑るナイスザラメの連続でストレスフリーな滑走を楽しむことができて大満足だ。

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さて、北海道の滑走シーズンもいよいよクライマックス！足のトラブルとうまく付き合いながら最後まで無事故で締めくくりたい。

コメント

M6neige

内反小趾
こんにちは、私も両足酷い内反小趾なので、思わずコメントしてしまいました、
スキーブーツがあたって痛いですよね、
私は外反母趾用のパッドを貼って、その上からキネシオテープで剥がれない様にしています、それでもあたるブーツはシェル出し（何ヵ所も）をしてもらっています、友人の話では手術は指を一回抜いて又 差し込むのだそうです、それを聞いたら恐ろしくて躊躇しています、
ドクターショールのパッドが最高だったのですが販売中止になり、最近はこちらを↓使っています、そしてファイントラックのメッシュソックス着で乗り切っています、
http://ashisenlabo.com/hogo_gaihanboshi/index.html#01
何か内反小趾改改善方があれば是非教えて頂きたいですねー。

ユーホカイ

Re: 内反小趾
M6neige さん、どーもこんにちは。コメント＆アドバイスありがとうございます！
ほんと痛いですよね〜。表現大袈裟かもですが「焼きゴテをあてられた様な痛さ」なんですよね。セカンドスキンのようなものとテーピングでしのいでいましたが、やはり外反母趾用のパッドなんかがいいのでしょうかね？百均でそれっぽい物があったので今度試してみたいと思います。リハビリの理学療法士さんが言うにはアーチサポート系のインソールが最も効果大とのことです。あとは地道なリハビリトレーニングですかね。
それにしても手術の件は恐ろしいですね プラモデルじゃないんだから！って感じです 今は上手な付き合い方を模索している所です。