高尾山(記録用・トレーニング)

2012年05月12日(土) [日帰り]

• GPS: 03:46
• 距離: 17.5km
• 登り: 828m
• 下り: 830m

コースタイム

高尾駅5時15分→高尾山6時28分→津久井街道???BS

写真

5/12 5:41

5時41分

5/12 6:04

初めてスカイツリーが見えた

5/12 6:28

6時28分

5/12 7:03

7時3分

撮影機器：

docomo STYLE series F-02C 富士通

感想

million

トレーニング&個人の記録の整理です。

高尾山6号路
H23.12.25　登り46分　下り53分
H24.3.16　�‥个�56分　下り40分
　　　　　��登り52分　下り46分(下り途中でナイト)
　　　　　�Ｅ个�60分　下り55分(登り下り共にナイト)
H24.4.19　登り52分　　下り40分(ノーストック)
H24.5.12　登り47分　　下り36分(ノーストック)

今日は非常に体が軽く感じた。今夜からの予定が有るので
乳酸が溜まらない程度のトレーニングとしたが、今日の状態
で全開で行けば、登り40分は切れるのでは。
最大心拍数139
安静時心拍数54(かなり下がってきた)

コメント

Mikuni

ミクニです。
６号路は私も５０分で登りました。
そうですね、今晩から又凄い歩き計画ですね。お気をつけて。
私は、明日多分、鍋割北尾根です。新緑のユーシン、楽しみです。前回失敗した、大山裸地尾根もすてがたいし、三の塔北尾根バリエーションルートも行きたいし。
今日、心拍計付き時計が届きます、明日はそれのテストです。今週は飲み過ぎで今日は、休憩。モンベルへは行きますが。

million

こんばんは。
Mikuniさん、こんばんは。

２往復して電車で帰ってこようと思っていたのですが、1回目の下りで、既に人が増えてきたので、別ルートにしました。

これから、吉原に向けて出発です。

soar800

millionさん 良いペース
高尾山の記録　良いペースで歩かれてますね　私も前にはシングルストックで３年位、ダブルで1年位　ストック使用していましたがここ二年位　重いザック以外には使わず、膝痛等も無いので　重い時にお守り代わりに持って行くだけで殆ど使わなく成ってしまいました。下り時に使わない方が　早いですね　でも使っても、使わなくても往復100分は速いー

million

油断したら
soar800さん、こちらにもありがとうございます。

高尾山域は最近は完全にトレーニングの山になってき
たのですが、今回はノーストックで人がいない下りでは
ガツガツ走っていたら久しぶりに膝に痛みが・・・

それからペースダウンして何事もなかったのですが、
勝手知ったる道なので、「油断大敵」という言葉を
思い浮かべました。