富士山（初心者を連れてプリンスルート）

2019年08月04日(日) [日帰り]

• GPS: 11:49
• 距離: 12.3km
• 登り: 1,551m
• 下り: 1,566m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:00
• 休憩: 3:38
• 合計: 11:38

距離 12.3km 登り 1,567m 下り 1,566m

6:51 富士宮口五合目
7:04 富士宮口新六合目
7:11 六合目雲海荘
7:57 8:14 新七合目御来光山荘
8:46 8:59 元祖七合目山口山荘
9:52 9:57 八合目池田館
10:54 11:07 九合目萬年雪山荘
11:32 12:10 九合五勺胸突山荘
12:37 13:35 富士宮口頂上
13:40 13:41 三島岳
13:56 14:25 富士山
14:36 三島岳
14:54 14:57 富士宮口頂上
14:58 御殿場口頂上
14:59 駒ヶ岳
14:59 富士宮口頂上
15:40 15:47 御殿場口八合目
16:00 16:02 御殿場口七合九勺・赤岩八合館
16:30 16:31 御殿場口七合五勺・砂走館
16:32 御殿場口七合四勺・わらじ館
16:37 16:39 御殿場口七合目
16:50 17:00 御殿場口下り六合（走り六合）
17:05 宝永山馬ノ背
17:11 17:12 宝永山
17:32 17:46 宝永第一火口
17:58 17:59 宝永第一火口縁
18:08 18:11 六合目宝永山荘
18:12 富士宮口新六合目
18:23 富士宮口五合目
18:29 ゴール地点

天候

晴れ
■富士山　13:56　15℃　風速3〜4m（体感）

アクセス

利用交通機関：

バス 自家用車

水ヶ塚公園駐車場に車を駐車（駐車料1000円）。
シャトルバスは5時半スタートですが、ハイシーズンにはもっと早い時間から出ています（一人、片道1100円、往復2000円）

コース状況／危険箇所等

危険個所はありません。

写真

8/4 5:25

本日は会社の若手をつれての登山企画。水ヶ森公園駐車場から、シャトルバスに乗って富士宮口五合目に向かいます。いいお天気です。

8/4 7:13

富士山が初めての人がほとんどなので、高山病にならないように、五合目で40分の高度馴化を行い、出発後もゆっくり登ってい行きます。

8/4 11:28

3500m近くなると、100歩ごとに休憩。ほとんど足が止まってきました。特に高山病の症状がでている人には、酸素缶を吸引させます。5缶使い切りました。

8/4 11:39

胸突山荘。山頂はもうすぐ。ここからは意地ですね。

8/4 13:54

富士浅間神社奥社を過ぎると、お釜が見えます。

8/4 13:39

なに？　プロレス？　痛そうです。YouTubeにあがっていると思います。

8/4 13:41

あと少しで、剣ヶ峰

8/4 14:06

時間がかかりましたが、全員無事、日本最高地点へ(^^)/

8/4 16:46

帰りは大砂走経由のプリンスルートで。

撮影機器：

TG-5 OLYMPUS CORPORATION

装備

個人装備

救急セット ヘッドライトPETZL ZIPKA PLUS2 非常用防寒シート 手袋・フェイスマスク(1) レインウェアTHE NORTH FACEマウンテンレインテックス(1) 手拭・ハンカチ・ティッシュ(1) 地図・コンパス(1) 高度計・時計Suunto Core Glacier Gray(1) カメラOLINPUS TOUGH TG-5(1) 常食(2) 携帯食 水2.0L

感想

ヤマアリ

■初心者を連れてプリンスルート
　富士山の敵は、なんといっても強風と高山病。この日は、終始晴れ予報で風も弱く最高の天候でした。
　問題は、高山病。今回は10人のパーティーで、そのうち6名が富士山初体験。6名すべてが、3000m級が未知の領域です。
　これまで、多くの初心者をつれていったことがありますが、さすがに6名を全員登頂させることができるか、心配でした。2日前熱中症で倒れた（？）regさんの力も借りて、なんとか無事登頂＆帰還させることができました。これで、私がプロデュースする富士山初心者登頂記録は、連続16名成功となりました。

　ご参考までに、富士山高山病対策を以下に記しておきます。


＜富士山高山病対策＞
0　前日は睡眠を十分をとらせる
　睡眠不足は、高山病を誘発します。車の中でも寝ているようにしましょう。アルコールも控えることがいいと言われています（アルコールを抜くのは私にはできませんが）

1　登山口で高度馴化する
　体を慣らすため、登山口で1時間ほど、滞在することを勧めします。今回は40分、五合目で時間をとりました。

2　徐々に高度を上げる
　ゆっくり登ることです。とくに登り始めは意識的に、亀の歩みをすることが大切です。心臓がバクバクするような登り方を止めて、とにかく亀ペースを維持し続けます。

3　こまめな水分補給
　15分おきに水分補給。意識的に飲むようにしましょう。

4　深呼吸を行う
　高山病はいわゆる低酸素が原因です。お互いに、「深呼吸して！」「深い息！　深い息！」と呼びかけて、症状が出る前から酸素量を増やすようにします。

5　酸素吸入を行う
　それでも、高山病の症状がでてきたら、酸素吸入を行います。共同装備として、酸素缶は必須。あくびが出だしたら、すでに高山病の始まりです。そのほか、頭痛は吐き気などわずかな違和感があったら、即酸素缶がいいです。酸素缶は威力はあります。基本、2秒間×2回を目安とします。

コメント

minajiro

私もその日登ってました！
ヤマーリさんお久しぶりです。
引率富士山お疲れ様でした。連続16人を登頂成功させてあげれるなんてさすがヤマーリ兄さんです！時間はズレていますが、私も富士登山駅伝のお手伝いで登っていて砂走館から御殿場口を下りましたよー！

ヤマアリ

Re: 私もその日登ってました！
minajiroさん。
ええええええ( ;∀;)　みなっちが富士山にいたとは！
びっくりです。そういえば、毎年富士山にきているみたいなこと
いっていたような・・・　御殿場市の富士登山駅伝だったんですね。
遅レスですみません。