骨折後初めてのリハビリ登山

2020年01月02日(木) [日帰り]

• GPS: 02:08
• 距離: 7.3km
• 登り: 585m
• 下り: 575m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:02
• 休憩: 0:04
• 合計: 2:06

距離 7.3km 登り 586m 下り 584m

8:53 スタート地点
9:07 鷲尾城跡
9:41 9:42 二本松峠
9:59 10:03 鞍骨山
10:16 二本松峠
10:48 鷲尾城跡
11:01 ゴール地点

写真

1/2 9:48

鞍骨山

1/2 9:52

トラロープに捕まり昇る

1/2 10:00

鞍骨から千曲川を望む

1/2 10:01

長野市を望む

1/2 10:34

松林の散歩道

1/2 10:38

鉄塔、こんな風景も懐かしい

1/2 10:48

第一関門の鷲尾城跡

1/2 10:49

激下り

撮影機器：

SOL26 Sony

感想

くら

9月下旬の遭難事故以来の山行、未だ完全な状態では無いし、医師の許可も下りていないがこれ以上休んでいると体力が落ちて登山が出来なくなるのではないかと焦りを感じてきたため、本日無理をしてのリハビリ練習と相成りました。思えば右足首、内果外果の骨折を負いもう登山は無理かもと思っていました。
手術も上手くいき、順調に回復し気持ち的には山登りも出来るような気がしてきた。
未だ足首も十分に曲がらないし痛みもあり登りは膝が伸びたままの変な歩き方、最初の急斜面で既に息が絶え絶え、それでも何とか第一関門である鷲尾城跡に登頂、後は尾根沿いに進むだけだが右足をかばいながらのスローペース、妻女山からの合流し、鉄塔の辺りで先行パーティーの4人を発見、やはり地元民には隠れた人気のトレッキングコースだ、鞍骨山頂で軽く会話を交わしピストン、無理はしない。だが下りは登りより足首に負担がかかるため慎重に下らないと。
足は痛いものの思っていた以上に順調に行って来れた、やはり山はいいし生きている実感が得られる、正月休みも未だ数日あるので本格的な登山もしてみたいと思うのだが、家族からは見放される覚悟をしとかないとだな。