筑波山 薬王院コース

2020年02月12日(水) [日帰り]

• GPS: 03:34
• 距離: 7.6km
• 登り: 812m
• 下り: 799m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:09
• 休憩: 0:25
• 合計: 3:34

距離 7.6km 登り 812m 下り 815m

7:06 つくし湖
7:26 椎尾山薬王院
8:01 8:02 鬼ヶ作林道出合
8:30 坊主山
8:39 自然研究路分岐
8:48 8:50 御幸ヶ原
8:59 9:06 筑波男体山
9:14 9:27 御幸ヶ原
9:33 9:34 自然研究路分岐
9:39 坊主山
9:59 鬼ヶ作林道出合
10:23 椎尾山薬王院
10:37 10:38 つくし湖
10:40 ゴール地点

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

2/12 4:00

バンテリンの膝用サポーター

2/12 7:05

つくし湖の駐車場。
しっかりしたトイレあり

2/12 7:13

軽い登り

2/12 7:19

2/12 7:21

20〜30分程で、薬王院の駐車場。登山者用もあり。
下山したときは、ほぼ満車でした。

2/12 7:21

2/12 7:26

登山道がわかりにくい、GPSを見ながら移動しました。

2/12 7:27

薬王院の門を過ぎたら、再び登山道がありました

2/12 7:37

2/12 7:52

心地よい道

2/12 7:59

また道路に出ますが、対面に登山道

2/12 8:12

鬼ヶ作道出合より、階段の急登が始まります

2/12 8:15

2/12 8:28

階段が終わると、歩きやすい道

2/12 8:31

と思ったらまた階段

2/12 8:39

2/12 8:48

御幸ヶ原に到着。
ケーブルカー営業前で誰もいません。

2/12 8:49

御幸ヶ原から男体山への登山口

2/12 8:55

急な岩場

2/12 8:59

男体山登頂

2/12 9:26

日光の男体山

2/12 10:40

下山時のつくし湖の駐車場

撮影機器：

iPhone 8 Apple

感想

oka0528

初めて薬王院コースを登りました。
白雲橋コースに比べると、奇岩などなく単調な感じ
途中の階段は急できつかったです。
標高差は200mくらい薬王院コースの方がありました。

登山道は乾燥していて、ぬかるみなし、非常に歩きやすかったです。

さて、今回のテーマは「膝」でしした。

丹沢大山と塔ノ岳で膝を痛め、2週間ぶりの登山。
この2週間は、ジョギングやスクワットなど一切やらず、足を休めました。
膝を痛めると、何もできなくなり、体がなまりますね。
今回は、両膝にサポーターを装着して、下山は普段は使ってなかった
トレッキングポールを思いっきり使いました。とにかく膝優先。

行動中も、下山後も膝痛は出ていません。
とりあえず、良かった(^^)