青梅高水トレラン(試走)

2020年03月07日(土) [日帰り]

• GPS: 04:06
• 距離: 21.4km
• 登り: 1,344m
• 下り: 1,327m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:57
• 休憩: 0:10
• 合計: 4:07

距離 21.4km 登り 1,344m 下り 1,343m

8:00 スタート地点
8:11 大乗寺
8:26 8:27 矢倉台
8:29 8:30 日向和田分岐
8:48 三方山
8:52 ノスザワ峠(ノスゾウ峠)
8:54 マスガタ山
8:56 物見山
9:01 名郷峠
9:14 雷電山
9:23 9:24 榎峠
9:56 9:57 永栗ノ峰
10:08 常福院
10:37 10:38 伏木峠
10:52 榎峠
11:06 11:07 雷電山
11:16 11:18 名郷峠
11:20 11:21 物見山
11:24 マスガタ山
11:26 11:27 ノスザワ峠(ノスゾウ峠)
11:31 三方山
11:48 日向和田分岐
11:50 矢倉台
12:00 大乗寺
12:07 ゴール地点

写真

3/7 9:04

フラットな道でも一定のペースを心掛けて。
まだ前半なので頑張りすぎないように

3/7 9:07

雷電山の登り。
登りはまったく頑張らずに歩く。
まだ前半なので抑えて一定のペースで。
ペース上げろと言われても上げれないけど、、。

3/7 9:15

雷電山

3/7 9:24

榎峠
ここからコース1番の登り。
頑張りどころだが、一定のペースを心掛けて

3/7 9:34

がまんがまん

3/7 10:10

常福院の階段
ここからはしばらく下り。
小刻みなステップで足に負担かけないように下る。

3/7 10:41

途中きれいな花。
梅かな

3/7 11:12

前半抑えて一定のペースで走れれば、後半が楽に楽しく走れた〜

撮影機器：

iPhone 8 Apple