山行記録: 猿投山（猿投神社～雲興寺からの猿投山おかわり）

KawasakiSinjya

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 06:14
距離: 17.3km
登り: 1,161m
下り: 1,161m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

10:05猿投神社-(メインルートからの)-11:22猿投山頂-(ヤマザクラコースからの)-12:38雲興寺12:48-(ショートカットコースからの)-14:26猿投山頂14:30-(メインルートからの)-16:13猿投神社

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2012年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車猿投神社アクセスを調べる my出発地登録

感想

KawasakiSinjya

標高の高い山は、今が紅葉真っ盛り。
ですので、御在所あたりに行こうと思うのだが、出遅れてまた今日も猿投山にしとくかと、このパターンになる・・。
気付くと5連チャンで猿投山になっているw。
ならば、猿投山を2回登るか。

久しぶりにメインルートから登ってみる。
山頂まで1時間17分。
1時間ジャストの目標はまだまだ先かな・・。
山頂は体が冷えるので長居は無用。
山頂を通り過ぎ雲興寺を目指す。
赤猿峠手前を右に入りヤマザクラコースへと。
ここで問題発生。持病の右膝が痛くなってきた。もう少し慎重に下るべきだったと思ったのは後の祭り。
ストック1本出して杖にする。

雲興寺でおにぎりタイムを食べて、本日2本目の猿投山に挑む。
ショートカットコースで猿投山頂へ。登りのほうが膝には楽だ。
問題は下り。膝の痛みから右脚を軸にして降りることができない。
大幅にペースダウンして猿投神社まで戻ってきました。

【反省および改善】
駆け下りるような降り方には膝に優しく。
長距離歩く時は、前もって膝周りにテーピングを施すのも手だろう。