コロナ自粛と肉離れからのリハビリ登山再開は高尾山へ
- GPS
- 04:03
- 距離
- 13.9km
- 登り
- 699m
- 下り
- 701m
コースタイム
- 山行
- 4:05
- 休憩
- 0:09
- 合計
- 4:14
天候 | 曇り |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2020年06月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
快適な登山道ですが、脇道やマイナールートに入ると登山者少ないせいか、木や草がよく伸びていました。 |
写真
装備
個人装備 |
Tシャツ
ズボン
靴下
雨具
靴
ザック
行動食
非常食
飲料
地図(地形図)
コンパス
笛
ヘッドランプ
予備電池
GPS
ファーストエイドキット
常備薬
保険証
携帯
時計
タオル
ストック
|
---|
感想
2/24に北高尾山稜を歩いて以来、コロナ自粛で在宅ワークに。運動量少ないので縄跳びでもやろうと日々励むと、左ふくらはぎがピキッとなり肉離れ、、、治ってはまたなり、治ってはまたなりを2,3度繰り返し、やっと気にならなくなったし、平日休みが取れたので、都道府県またぎにならない高尾山にリハビリ登山に行くことにしました。
6時前に駅前駐車場着いて、支度して、しっかりふくらはぎにもサポーターを付けて出発です。慣れた稲荷山コースでまずはふくらはぎの様子見ながら高尾山頂を目指します。途中3,4組の方々とSD保って挨拶し、無事に山頂に到着。まずは何もなく登れてほっとしました。調子悪ければここから降りようかと思っていましたが、調子良さそうなので南高尾山稜に向かうことにしました。
大垂水峠への近道は相変わらず通行止めなので、一丁平まで行って大垂水峠へ降りるルートに。大垂水峠から南高尾山稜への道は通行止めも解除になり、大洞山まで登って大休止。ふくらはぎも痛みもなく良かったです。
以前は城山湖方面から高尾山口に降りたので、今日は中沢川沿いを降りてみるルートをAppleWatchに入れておいたのですが、途中見てなくて左折地点を通り過ぎて警告出て引き返しました。少し降りるとすぐに林道に出て、その後甲州街道をたどって無事に高尾山口に戻りました。
天気は曇りで今ひとつ、景色もあまり堪能できないコースでしたが、やはり緑の中、鳥が鳴き、自然の中で身体を動かせる幸せを感じながら、またふくらはぎも治った感じの喜びを感じながらの久しぶりの山行でした。
はやくコロナが落ち着きますように。
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