二時間登って〜各務原アルプス〜二時間下る

2020年07月19日(日) [日帰り]

• GPS: 03:47
• 距離: 6.8km
• 登り: 555m
• 下り: 553m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:17
• 休憩: 0:20
• 合計: 3:37

距離 6.8km 登り 555m 下り 557m

7:51 伊吹の滝
8:15 北山展望台
8:43 各務原権現山
8:57 北山
9:13 9:14 老洞峠
9:27 9:37 岐阜権現山
9:48 老洞峠
10:13 北山
10:32 各務原権現山
11:00 11:07 北山展望台
11:23 11:25 伊吹の滝
11:28 ゴール地点

天候

梅雨の晴れ間

アクセス

利用交通機関：

自家用車

伊吹の滝前駐車スペースをお借りしました。

写真

7/19 7:48

久しぶりのウエイト付き背負子。
ウエイトの中身は鉄の塊。
めっちゃマスが集中していますw。

7/19 8:35

鳥居急登。
筋肉が悦ぶか？

7/19 8:48

おかしい…思いの外シンドイ。
暑いからか？
緩んじまったのか？

7/19 11:25

イヤ、これはアカンやろ。

7/19 11:29

絞ったら汗滴った。

撮影機器：

KYV46 KYOCERA

装備

個人装備

背負子 ウエイト 水 無線 他

備考

歩荷トレーニングするときはウエイトを測りましょう。

感想

ランドレ

そろそろお泊りで山に行きたくなってきたが、ここしばらく日帰り速攻登山か軽トレしかしていないので荷重トレしないと。
で、またしてもトレ山の各務原アルプスだ。
早起きして6時にはスタート、二時間進んで折返しの四時間メニューだ。
…寝坊。
下山が10時を過ぎると熱中症リスクがあるのだが…。
仕方ない、水分を余分に持っていこう。
歩荷トレなんだから重いのはウェルカムだ。
久しぶりに引っ張り出した歩荷トレ用の背負子。
確か14kg位に調整してあったはず。
水やらなんやらで15kgチョイか？
何だかんだスタートは8時。
昼に下山かぁ…暑いだろうなぁ。

歩き始めると結構シンドイ。
低荷重に甘えきった身体になっちまったのか？
今年の夏は設備の整った山での連泊登山は望めないから水の担ぎ上げ必要になる。
つまり通常テン泊装備の12kgに+2kgの水で14kg担ぐ場面が想定される。
15kgで四時間歩くのをシンドイと言っているのでは話にならん。
気合で歩を進める。
各務原権現の鳥居急登辺りまでは問題無かったが、北山から回り込んだら風裏になっちゃって暑い暑い。
仕舞いには胸の前から顔の前辺りがモアッと熱く感じるアレ。
「ヤベーか？」と遠くを眺めてみる。
視界の端の方が不明瞭だ。
ハイ終了〜。
ぶっ倒れる前に帰ろう。
10分休んで折返し。
想定到達点の岐阜権現まであと10分くらいだったかなぁ、ちょっと悔しい。
まぁトレーニングで身体壊してたらアホなので。
下山してシャツ絞ったら汗ボタボタ滴った。
さぁ帰って洗濯＆シャワーだ。
しかし、キツかったなぁ、なまっちまったなぁ、と。
反面、別の違和感も感じていた。
15kgってこんなにキツかったか？
何かおかしくね？
そういえば、ウエイトって鉄塊と砂詰めた一斗缶って用意してたよな。
確か片方が通常ウエイトで、もう一方が高負荷用で…。

帰宅後測定。

ウエイト+背負子で16．6kg。
水＆諸々装備（水1kg、GPS、エマキット、スマホ、行動食）で2kgいかない位。
で、19kgまでは無いけど…。
無いけど…。
…。

重いわッ！

気温33度で誰がやるか！

まぁ、無事帰ってきたからヨシだが。
みなさん、山行前には荷の重さを測って、自分のキャパ以内であることを確認しましょうね。