二葉山牛田山〜松笠山〜二ヶ城山（岳連登山教室）

2020年07月19日(日) [日帰り]

• GPS: 10:22
• 距離: 17.7km
• 登り: 1,168m
• 下り: 1,141m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:22
• 休憩: 1:00
• 合計: 10:22

距離 17.7km 登り 1,168m 下り 1,145m

7:06 スタート地点
7:52 7:53 二葉山
8:18 8:29 尾長山
9:36 9:40 牛田山
11:45 11:59 松笠山
12:25 12:38 蝦蟇ヶ峠
13:49 14:04 二ヶ城山
15:28 15:30 加坊山
17:28 JR中深川駅

天候

晴れたり曇ったり

アクセス

利用交通機関：

電車

JR広島駅。シリブカ公園で準備体操（トイレ有り）

コース状況／危険箇所等

登山道、案内板整備されています。牛田山から松笠山方向には戸坂南口案内板を目印に。松笠山登山口は戸坂新町2-37近く。松笠山から菰口憩いの森へ（トイレ有り蚊が沸いていた）。憩いの森から道路100m上ると通行止め、蝦蟇が峠登山口（温品に抜ける道工事中）。下山口三田が峠にトイレ有り。

その他周辺情報

2020年７月19日現在JR下深川−三次間通行止。高陽中学校前から臨時バスあります。
https://trafficinfo.westjr.co.jp/dat/images/hiro/gebibessini.pdf
https://trafficinfo.westjr.co.jp/dat/images/hiro/geibibessiiti.pd

写真

シリブカ公園で準備体操

二葉山平和塔（仏舎利塔）。世界の恒久平和を念願し原爆犠牲者の冥福を祈るため昭和41年に建立。建立者は日本山妙法寺、地元有志　https://www.hiroshima-navi.or.jp/post/006479.html

7/19 8:07

牛田山縦走登山口（山根町の天神峠東口）

牛田山山頂

7/19 9:50

牛田山山頂から戻り戸坂南口方面へ

7/19 10:23

戸坂新町2-37辺りから山際に進むと松笠山登山口

7/19 10:24

松笠山登山口案内板

松笠山山頂

二ガ城山山頂

7/19 16:02

三田が峠　憩いの森

撮影機器：

TG-5 OLYMPUS CORPORATION

感想

oniku3

今日の登山教室では、
○地図とコンパスを使って進行方向を確認、現在地の確認をして歩いた
○松笠山登りで太ももに張りがでる（塩分不足による熱痙攣？）前兆があったので、oniku3は指導者に手当とアドバイスもらう
　汗を多くかくとミネラル不足になるので、いつも岩塩をもち、大汗をかかいたときは岩塩をなめ水分をしっかりとると予防になる。
シートを引いてうつぶせになり、炎症部にアイスパックしてもらい、キネシオテープを実演してもらう（おかげで無事下山することが出来ました）