武田の杜トレイルラン試走会

2012年11月18日(日) [日帰り]

• GPS: 05:46
• 距離: 21.1km
• 登り: 1,512m
• 下り: 1,550m

コースタイム

武田神社芝生広場7:59 - 8:01龍華ヶ池 - 8:07登り口(講習会)8:17 - 8:55深草園地(トイレ休憩)9:04 - 9:28要害山9:39 - 9:53要害山登山口手前(講習会)10:00 - 10:08天神遊歩道入口10:14 - 10:24古湯坊温泉10:37 - 11:04一の森園地分岐11:12 - 11:26平和観音裏(講習会)11:37 - 11:54小松園地分岐12:03 - 12:08車道12:12 - 12:18鳥獣センター(トイレ休憩)12:27 - 12:35鳥獣センター分岐(講習会)12:48 - 12:57白山東屋13:07 - 13:23湯村山分岐13:37 - 13:45緑が丘スポーツ公園駐車場

天候

快晴、風強し

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

11/18 7:05

講習陣の紹介。すごいメンツですよ

11/18 7:09

参加者。とても寒いです

11/18 7:14

サロモンのかたもいらっしゃいました

11/18 7:37

武田神社で参拝

11/18 7:56

ストレッチしてます

11/18 8:01

ウサギさんチームが颯爽とラン開始

11/18 8:07

カメさんチームは登りかたの講習

11/18 10:07

舗装路の登りはぞろぞろと歩きます

11/18 11:10

ヤマケンさんが後続待ちの間、なにげにワンポイントテーチング

11/18 12:08

紅葉がきれいでした

11/18 12:57

白山手前の東屋から

11/18 12:58

後半も終わり間際になると、隊列が離れるため先頭集団が止まって待ちます

11/19 17:11

駐車場到着。お疲れ様でした

撮影機器：

Optio WG-2 GPS ペンタックス

感想

qwg

Outdoor Products ELK主催の試走会に参加しました。大会にエントリーしてない人でも参加可能とのことで、勉強がてら行ってきました。
受付でチームエルクのTシャツ(参加賞)とサロモンのシールをいただきました。レースにエントリーしない私としては、このTシャツを着てレース当日応援にでも行かないと申し訳ない気持ちで一杯です。
今回参加者は40名。講師陣は豪華なことに山梨のトップアスリートが4名も集結。青木光洋氏、小川壮太氏、加藤淳一氏、山本健一氏(50音順)。集合場所の緑が丘スポーツ公園駐車場でA班(ウサギさんチーム)、B班(カメさんチーム)に分かれました。私はまだ初心者なのでB班にさせていただきました。ちなみにA班の顔ぶれは、すごそうな人達ばかりでした。危うくそっちに入れられそうになりヤバかったです。汗
スントの心拍計付き時計の試用とサロモンのシューズの試し履きなどの企画もありました。

エルクさんの乗用車に同乗して武田神社に移動。神社で参拝して、芝生広場に移動。トレイルランに有効なストレッチを講師陣からレクチャしてもらいました。

試走会は、途中止まっては、講師のかたから走り方、下りかた、補給食や補給の仕方、用具についてなど、レースで役立つ情報が盛りだくさんでした。

試走したのは、武田神社の周回部分は省略して、龍華ヶ池から白山の途中にある東屋までの17Kmくらい。残りの部分は、健康の森の中です。
白山からは、来た道を戻り、鳥獣センター分岐をそのまま進み、湯村山の鞍部から緑が丘公園へ下りました。
後半ペースが落ちてきた人が多く、だいぶ列が長くなってしまい。10分以上待つような状態になりました。走力の差は後半にかけてどんどん大きくなるというのを実感しました。
緑が丘スポーツ公園に戻るとA班は既に解散。1時間以上前に到着してたそうです。

○食料、水分
ゼリー飲料4個(4個消費)。もらったチョコ2個。
1.5リットルハイドレーションパックにミネラルウォータ0.7リットル。駐車場到着時点で0.1リットル余り。

○装備
ザック(10リットル)、ハイドレーションパック(1.5リットル)、行動食、スマートフォン、ハンドタオル、心拍計GPSウオッチ、デジカメ、バイク・家の鍵。
トレランシューズ、トレーニングズボン、撥水ノースリーブシャッツ、ドライロングTシャッツ、ウィンドストッパジャケット、軽量ウィンドウブレーカ、手袋。

○未使用のもの
ペーパー、ファーストエイドと薬少々、免許証、保険証、ビニール袋、テーピング、靴擦れ保護パッド、キネシオテープ、カッターナイフ、お金。