記録ID: 2731870
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ハイキング
日光・那須・筑波
筑波山(筑波神社入口〜女体山〜つつじヶ丘)
2020年11月15日(日) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 03:33
- 距離
- 5.2km
- 登り
- 707m
- 下り
- 399m
コースタイム
過去天気図(気象庁) | 2020年11月の天気図 |
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アクセス |
写真
感想
天気の良く、最高のハイキング日和。
膝痛トレーニング。
ハイキング頻度上げれば克服出来るか?
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膝の確認トレーニングお疲れ様でした。
スクワットは有効なのは間違いありませんので、山行中のストレッチも検討された方がよろしいかと思います。
あと、姿勢もポイントのようですよ。
https://www.yamakei-online.com/yama-ya/detail.php?id=781
こんばんは。コメントありがとう御座います。
昨日、私も同じものを読んでいたのでビックリです。降りの姿勢は記載の通りでしたので、意識し改善しようと思います。今後ともよろしくお願いします!
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