鵯越墓園 9.2km 鵯越駅 菊水山

2021年01月20日(水) [日帰り]

• GPS: 03:19
• 距離: 9.2km
• 登り: 549m
• 下り: 552m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:34
• 休憩: 0:45
• 合計: 3:19

距離 9.2km 登り 560m 下り 552m

11:23 鵯越墓園スタート地点
11:35 鵯越駅
12:12 六甲全山縦歩路休息所
12:37 13:20 菊水山
13:40 六甲全山縦歩路休息所
14:22 14:24 鵯越駅
14:42 鵯越墓園ゴール地点

マグ600　お湯400ml　
マグ350　ホット牛乳ココア黒砂糖350ml　
食事
　サラダチキン　1パック　太ちくわ3本入150g　1パック　
　スティックコーヒーx2　アミノゼリーx1 ブラックサンダーx2
帰りに鵯越駅横の店の自販機で 炭酸飲料350ml
トイレ　
　鵯越墓園内　
　鈴蘭台処理場
　菊水山山頂から300m北

天候

晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

鵯越墓園　南口から園内駐車場所

写真

コース定数14.4
エネルギー消費量2726kcal
必要水量1.9L

1/20 11:31

鵯越墓園の南口 史跡鵯越の石柱 南面

1/20 11:35

鵯越駅　北から踏切渡って左へ

1/20 11:56

喫茶店廃墟があった所　奥は擁壁完成 手前から山の上を工事か

1/20 12:15

菊水山の下の休憩所上がってすぐ東にゴルフ場へ抜けられそう

1/20 12:36

菊水山山頂　休憩

1/20 12:52

南を見る。ポートアイランド その先沖右に 神戸空港

1/20 13:12

菊水山山頂の北　谷に散策路

1/20 13:23

1/20 13:23

1/20 13:23

1/20 13:52

喫茶店廃墟があった所　令和2年6月完成と

1/20 14:03

鈴蘭台処理場のトイレ使う。

1/20 14:24

鵯越駅　踏切から西を見る。　
北上ルートで鵯越墓園へ帰る。

撮影機器：

FinePix F200EXR FUJIFILM

感想

masnit

コロナロコモ　という言葉が初めてワイドショーででてきた。
コロナ禍 での ロコモティブシンドローム　ということらしい。
略称は「ロコモ」、和名は「運動器症候群」日本語で言えばいいのにな。
運動不足で筋肉が衰え、動作が悪くなる。　歩こう。

11時からなので　菊水山往復にする。山頂で食べて帰る。菊水山旧ルートを検討したいんだが。

鵯越墓園駐車場所 11:20 毛糸帽子、防寒手袋、首にタオル
鵯越駅　11:35 歩き続けると額に汗　毛糸帽子は困った。防寒手袋も
休息所　12:12 ホット牛乳ココア　ミレーのアミアミシャツの上にウール下着のおかげで汗は出てるが、まだ我慢できる。
菊水山　12:37　汗だくだ。ソフトシェル、行動着脱ぎ天日に干し風通し。アミアミと上にウール下着だけに。お昼、弱風、暑いんでしばし通風。
老人男性1人アンテナ下の展望所に行かれる。南からトレラン女性2人　北から夫婦1組来て、南向きの椅子で食事。また北から1人また1人、南から1人と次々　
　13:00ころまで休憩　立ったままうろうろして食事
　サラダチキン　太ちくわ　各1パック食べる。行動食想定
　ホット牛乳ココアを飲み、スティックコーヒーを湯で作りマグに入れる。
　菊水山の北側を散策　毛糸帽子をやめ、タオルを対角線に折って頭に巻く。タオル角は耳にかかり軽い防風となる。
北に降りた所　毎日登山記帳所の公園に老人1人、また1人　周囲の住宅地からの毎日登山と思しき老人多い。
下山　　13:20ころ
休息所　13:40　上りほど汗が出ないので、今度はやや冷えてきた。首元ジッパー閉じる。
鈴蘭台処理場　トイレ使わせていただく。
鵯越駅　14:22　鵯越駅横の店の自販機で 炭酸飲料補給
鵯越墓園駐車場所 14:42