【青梅丘陵】コケて途中リタイア（青梅駅〜青梅丘陵〜石神前駅）

2021年02月20日(土) [日帰り]

• GPS: 01:22
• 距離: 7.6km
• 登り: 339m
• 下り: 309m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:22
• 休憩: 0:00
• 合計: 1:22

12:09 JR青梅駅
12:24 12:24 大乗寺
12:39 12:39 矢倉台
12:43 12:43 日向和田分岐
13:31 石神前駅

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

自宅から車で青梅駅前へ。
駅近くのタイムスに駐車、1日700円。

コース状況／危険箇所等

・青梅丘陵ハイキングコースはよく整備されています。
・ハイキングコースを外れて、石神前駅に降りるところは山と高原地図にはないルート。最初の数100mは狭くて荒れ気味。ただ、青梅丘陵ハイキングコースと比べてしまうので、そう思うだけで、大した荒れ具合ではありません。

写真

2/20 12:07

青梅駅からの出発。

2/20 12:16

青梅丘陵ハイキングコースの入口。
1kmほど走ったところで、コケて膝を打ちました・・・

2/20 12:39

矢倉台。このころまでは打った膝も問題なし。

2/20 12:39

矢倉台からの景色。

2/20 12:40

矢倉台からはいい景色です。

2/20 12:54

矢倉台から先、開けたところですが展望はなし。

2/20 12:54

全体的に走りやすい道。ですが、この辺りからコケたときに打った膝が痛み始めました。

2/20 13:00

石神前駅への分岐。
膝の痛みは行けないほどではないかなあ、と思いつつ、部位が部位だけにこれ以上ひどくなるのも不安だったので、エスケープ下山。

2/20 13:06

狭くて荒れ気味。そして、下りになって膝がより痛んできた。下山して正解。

2/20 13:26

青梅線踏切まで戻ってきました。渡ってしばらくすると、踏切の音が・・・
タイミング悪いと思っていたら、下り線。

2/20 13:31

石神前駅に到着。この頃には、駅前の階段を登るのも膝が痛い状態に・・・

撮影機器：

iPhone 7 Apple

装備

個人装備

ウェストポーチ レインウェア タイツ ズボン 長袖シャツ Tシャツ スマホ 携帯 トレランシューズ マスク

感想

dai_t

天気も良さそうだし雪山に行きたいなあ、と思っていたら、暴風予報・・・
遠征は諦めて、最近、トレーニングにお気に入りの青梅丘陵へ。

快調に走っていると、前に行く歩いている人を抜いたときに、枯葉の下の石 or 枝に足を取られてコケました・・・
ハイキングコースに入ってから、1kmくらいのところ。
ここのところ、普通に走っていて調子が良かったので油断していたのかも。
膝を打ちましたが、幸いにして痛みもなし。
そのまま進みます。

矢倉台はいい景色。
出発が遅かったこともあり、ここで昼食の方も3名ほど。

矢倉台を過ぎて山道に入ると、しばらくして登りで膝に力が入らず・・・
そのうちに、登っているときに多少の痛みを感じ始めます。

そんなときに石神前駅への分岐。
そのまま進めなくはなさそうな感じもありつつ、やってしまったのが膝だけに慎重になり、そのままエスケープ。
結果的には正解。下り道でより痛み始めてノンビリと・・・

石神前駅に着いたときには、ちょっとした登り階段もキツイ状態。
青梅駅では下り→上りの階段がまともに登れないくらい。
駅前のセブンイレブンで氷を買ってアイシング、途中のドラッグストアでエアーサロンパスを購入。
ケアが良かったのか、思ったほどにはひどくならず。
にしても、気を付けなくてはいけませんね。やっぱり年かなぁ・・・

コメント

contact_to_you

幸い、このアプリが使えます。今中国に隔離をしています。お元気で山登りを頑張ってね?

dai_t

Re: 無題
contact_to_youさん、ご無沙汰です。
最近、怪我して動けませんが、おかげさまで山と一緒に健康な生活をしています。
中国の山っていいところあるのですかね？
奥の方にいけば、すごくいいところがありそうな気はしますが。