山行記録: 【ハイキング講座1day】武山・三浦富士

セキヒロその他7人

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 05:10
距離: 7.8km
登り: 296m
下り: 280m

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歩くペース

標準

1.0～1.1

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:00
休憩: 2:01
合計: 5:01

距離 7.8km 登り 296m 下り 291m

8:57

80分

津久井浜駅

10:17

11:56

22分

武山

12:18

12:38

40分

砲台山

13:18

13:20

38分

富士山

13:58

京急長沢駅

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2021年04月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車京急・津久井浜駅前に9:00集合【起点】津久井浜駅【終点】京急長沢駅アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	トイレ ①津久井浜駅前 ②津久井浜公園（果樹農園そば） ③武山山頂

感想

セキヒロ

やさしい山歩き講座、今回は春の1DAY講座として開催。
ちょうどこの日から東京都は緊急事態宣言が発出されたこともあり、参加者はほぼ横浜市内在住の方々。

武山は昨年11月に講座で使用した経緯もあり、初心者の方でも比較的安心して登れるという事で選定。
参加された5名の方はいずれも経験者だったが目的は様々。
リハビリ目的で参加される方、久しぶりの外出を楽しむ方、足のトラブルに悩む方など。
参加者の中には他のカルチャーセンターでの野外講座に参加されている方もおり、私も色々と情報を得ることが出来ました。

今回は1DAY講座という事もあり、レクチャーする時間も限られたので、歩きながらクイズ形式で「足と健康の知識」を学びます。
足の運び方に始まり、体にやさしい歩き方のコツや、日頃からのケア方法などについて知識を共有しました。
山頂の休憩舎では、実際に足のトラブルを改善するための方法をデモンストレーション。紙資料しか準備は出来なかったが、実際の足を見ながら行えるのはとても有意義で、理解が進みやすい。

改めて、この日は健康講座としての特性を存分に活かすことができたのではないだろうか。こうした経験を通じて、少しでも多くの方が歩くことを楽しめるよう、取り組んでいきたいと思った。

◆2020年11月の講座記録
 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2728423.html