山行記録: のんびりウォーキング 多摩湖一周

記録ID: 3206023

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ハイキング

関東

のんびりウォーキング　多摩湖一周

2021年05月23日(日) [日帰り]

usagreat

caramel68

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 04:08
距離: 12.7km
登り: 66m
下り: 64m

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歩くペース

標準

1.0～1.1

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:42
休憩: 0:26
合計: 4:08

距離 12.7km 登り 67m 下り 68m

11:20

86分

スタート地点

12:46

13:09

31分

三等三角点村山

13:40

13:43

13分

狭山富士

13:56

88分

二等三角点上山口

15:24

4分

都立狭山公園

15:28

ゴール地点

天候	晴れ時々曇り
過去天気図（気象庁）	2021年05月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車多摩湖周辺に駐車場がいくつかあり。私達は都立狭山公園一般駐車場に停めました。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	舗装された遊歩道が整備されているので危険個所はありません。ただ自転車と共用になっており通行する自転車が多いので事故等にならないように注意して下さい。またずっと舗装路なので靴は軽いものが良いと思います。

写真

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数日間続いた悪天候が良くなり
今日は気持ちいい天気ですね（＾ω＾）

2021年05月23日 11:40撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 11:40

数日間続いた悪天候が良くなり
今日は気持ちいい天気ですね（＾ω＾）

駐車場から時計回りに歩き始めます。

2021年05月23日 11:48撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 11:48

駐車場から時計回りに歩き始めます。

風見鶏があるおうち。
なんかおしゃれですね。

2021年05月23日 11:57撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 11:57

風見鶏があるおうち。
なんかおしゃれですね。

コースには橋なんかもあります。

2021年05月23日 12:18撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 12:18

コースには橋なんかもあります。

2021年05月23日 12:19撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 12:19

緑が濃くなってくる季節ですねぇ。

2021年05月23日 12:46撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 12:46

緑が濃くなってくる季節ですねぇ。

ほんと今日はいい天気！

2021年05月23日 13:22撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 13:22

ほんと今日はいい天気！

途中にあった狭山富士？なるものにも
上ってみます。

2021年05月23日 13:54撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 13:54

途中にあった狭山富士？なるものにも
上ってみます。

狭山富士から北方向。

2021年05月23日 13:55撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 13:55

狭山富士から北方向。

狭山湖も見えますねー。

2021年05月23日 13:55撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 13:55

狭山湖も見えますねー。

山頂にいらっしゃった方々。

2021年05月23日 13:57撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 13:57

山頂にいらっしゃった方々。

こちらは玉湖神社。

2021年05月23日 14:03撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 14:03

こちらは玉湖神社。

立派な狛犬さんも。

2021年05月23日 14:05撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 14:05

立派な狛犬さんも。

緑がきれいですね。

2021年05月23日 14:08撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 14:08

緑がきれいですね。

途中で中堤防が見えるポイントも。

2021年05月23日 14:30撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 14:30

途中で中堤防が見えるポイントも。

西武山口線だー。

2021年05月23日 14:47撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 14:47

西武山口線だー。

ついつい撮ってしまいました。

2021年05月23日 15:04撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 15:04

ついつい撮ってしまいました。

西武園の方まで戻ってきて。

2021年05月23日 15:15撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 15:15

西武園の方まで戻ってきて。

堰堤を歩いていきます。

2021年05月23日 15:24撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 15:24

堰堤を歩いていきます。

空と水の青が綺麗。

2021年05月23日 15:28撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 15:28

空と水の青が綺麗。

奥多摩方面はちょっと雲多い？
あとは駐車場に戻って終わり。

2021年05月23日 15:29撮影 by PENTAX K-5 II s, PENTAX

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5/23 15:29

奥多摩方面はちょっと雲多い？
あとは駐車場に戻って終わり。

撮影機器：

PENTAX K-5 II s PENTAX

装備

個人装備	Tシャツズボン靴下日よけ帽子靴サブザック昼ご飯行動食飲料 GPS 日焼け止め携帯カメラ
備考	また腕時計を忘れた。。。

感想

usagreat

今回は少し長く歩くことへのリハビリです。

今年頭から無くなった体力を戻すべく
ウォーキングや自転車通勤などで少しずつ積み上げていたのですが、
3月下旬に帯状疱疹が出てしまい暫く何もできず…(ノД`)シクシク
その後も神経痛が残っており
運動する事があまり出来ないような状態でした。

現状はまだ痺れなどが残っていますが、
ある程度なら体を動かせるかも？？と思い
アップダウンが少なくコースが整備された
多摩湖一周ウォーキングに出かけました。

先週はずっと雨続きで昨日も夕方から雨だったので
本当に晴れるのかなぁ？と内心思っていたのですが
カラッとした晴れで風も心地良く歩くには丁度良い一日でした。
長めの時間歩くのは久々だったので少し不安でしたが
体調はまずまずで無事に歩き終える事ができました。

今年は関東も梅雨入りが早そうなので
暫くは外に出て歩く機会が少なくなりそうですが
また少しずつ体力の積み上げを始めたいですね。