記録ID: 3231853
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トレイルラン
富士・御坂
竜ヶ岳→端足峠→割石峠
2021年05月30日(日) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 02:55
- 距離
- 12.7km
- 登り
- 751m
- 下り
- 737m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 2:52
- 休憩
- 0:02
- 合計
- 2:54
距離 12.7km
登り 752m
下り 752m
13:00
ゴール地点
行動食=体重×10×時間からローディング分の2000kcalをマイナスで行動食275kcal
水分=登山中に必要な水分量=自重(体重+ザック)×5×行動時間(3時間)=1,050ℓ
水分=登山中に必要な水分量=自重(体重+ザック)×5×行動時間(3時間)=1,050ℓ
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2021年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
危険箇所特になし |
写真
装備
個人装備 |
ファイントラック
フェイディニジャケット・パンツ
赤ナイフ
山地図
コンタクト
サングラス(パーシモンレンズ)
帽子
グローブ
靴
エイド
ゴミ袋
防水スタッフバッグ
ポケティ
バッテリー
アルミブランケット
水(マイボトル 0.5ℓ)
経口補水液 0.5ℓ
カーボ系ゼリー(275kcal)
ハッカ油スプレー
Nikon(クイックシュー・テープ)
ガーミン
D-Pod
リカバリーソックス(着替え)
タオル
iPhone
|
---|
感想
梅雨の晴れ間にトレーニング気分で竜ヶ岳に行ってきました。
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