ご近所散歩 荒川沿い(桶川〜北本〜川島〜上尾)

2021年06月22日(火) [日帰り]

• GPS: 05:34
• 距離: 24.6km
• 登り: 12m
• 下り: 20m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:15
• 休憩: 0:16
• 合計: 5:31

13:10 スタート地点
16:32 16:48 榎本牧場
18:41 ゴール地点

※その他の休憩時間20分程度
歩きながらチョビチョビ水分補給をしていて全体的に殆ど休憩無し
あまり汗をかかず、その水分補給は1L弱

天候

晴時々曇(小雨あり)

アクセス

徒歩オンリー

コース状況／危険箇所等

95%以上アスファルト

写真

6/22 15:35

ご近所散歩、前半は写真無し、バテてきたので写真を撮り始めました。

6/22 15:35

荒川サイクリングロードから、秩父の武甲山や外秩父の笠山。

6/22 15:35

大岳山や富士山方面、かなり雲多し。

6/22 15:43

小型飛行場、ホンダエアポートに到着。
埼玉県防災航空隊もここを拠点にしている模様。

6/22 15:50

愛しの小型飛行機達。

6/22 15:50

昔は飛行船もいたのですが最近は流行でないようで見かけません(残念)。

6/22 15:51

6/22 15:54

スカイダイビング、着陸間近。
ここ、ホンダエアポートはスカイダイビングの拠点でもあります。

6/22 16:00

隣の(バイク)サーキット。

6/22 16:00

6/22 16:02

見づらいですがバイクの醍醐味、深くバンクしてのコーナリング。カッコいいです。
※自分は2016年春、250cc6速マニュアルバイクに乗っていましたが経済的困窮により放出(売却)

6/22 16:04

釣りができる小池。

6/22 16:11

田んぼで戯れる野鳥達。

6/22 16:15

荒川にかかる小橋から。

6/22 16:16

この橋は、大雨が降るとすぐあふれて通行止めとなります。
地域の生活小橋といったところ。

6/22 16:32

足が棒になりつつもなんとか牧場へ。

6/22 16:33

レストポイントでもある榎本牧場に到着。

6/22 16:39

美味しくアイス休憩させて頂きました。
※すぐ融けてしまうため周りを食べた後の状態です

6/22 16:45

モルモットさん。

6/22 16:45

牛さん。

6/22 16:45

豚さん。
他にも鶏さんも闊歩していました。

6/22 16:47

榎本牧場で記念撮影。
近所でしたが、これまでたまたま縁がなくて初めての訪問でした。

6/22 17:35

既に足が棒状態（＞＿＜）

6/22 17:50

黙々と自宅へ向けて歩き続けます、
前太股と股関節が完全に終わっていました・・・。

6/22 18:33

近所のスーパーでちょこっと買い物。

6/22 18:41

かなりバテバテで何とかゴール。
体力の低下を実感できる貴重な？お散歩でした！

撮影機器：

F-04G FUJITSU

感想

URUTORAMS

この度、月火2連休につき当初、両神山の日帰り登山を予定していましたが・・・日曜夜に貯金を確認するとかなり少なく(>o<)黄信号、夏のボーナス前で懐が大寒波！
更に私が務める会社はボーナスは成果次第、最低評価と最高評価ではボーナスの額が倍以上違ってきます。いくら貰えるか不透明なためボーナスが出てまた地元埼玉県のマンボウが解除となる7月11日まで公共交通機関は勿論、車を使用する登山まで自粛する事を決定。
今回は徒歩と小走りによるご近所散歩をしてきました。

実は個人的にやや近所？の小江戸川越ハーフマラソンの10kmに2017年から3年連続で参加(2020年は大会中止)、累計4回参加していますが最後に参加した2019年の記録が最も遅い51分チョイ。
(個人的に)屈辱の51分代・・・その場でリベンジを誓い「次回は48分きると豪語」ところが昨年コロナで中止、不完全燃焼。今年も大会の開催は微妙でまだ開催が決定されていないものの、オリンピックの開催が決定されていて1万人の観客までOKの見込、川越ではゴルフのオリンピックがおこなわれる予定です。11月におこなわれる小江戸川越ハーフマラソンも開催される可能性は十分あると(個人的に)感じています。ならば体作りが必要となってきます！

ここ最近(2019年12月の足小指骨折以降)、私は例に漏れずコロナによる自粛等・運動不足でかなり体がなまった状態。とりあえず現状の体力を把握すべく、4〜5kgの荷物を背負い街中(アスファルトメイン)を小走り混じりで散歩する事にしました。

結果、
僅か4〜5kmで前太股や股関節に疲労を感知・・・10kmでゆとりなし、黙々と歩く感じとなり最後に小走りしたのはホンダエアポート先のスカイダイビングの着陸地点(13〜14km地点)だったと記憶。
上尾の榎本牧場(サイクリストの間で有名なアイスが美味しいレストポイント)でアイス休憩するも足は棒で全く復活せず。
低体力を実感するショックな出来事でした。
最近運動不足とはいえ、5〜6時間の中〜重装備登山はしており、坂の少ない街中・河川敷ならば案外行けるのではという甘い予測も立てていましたがまんまと裏切られました。理由はアスファルトと登山道の路面の硬さの違いと思われます。今回95%以上コンクリート、アスファルト路面、土路面が多く手も使うことがある登山道と違って足にばかり衝撃が蓄積されました・・・。

登山でいうところの下山で必要とされる筋肉が完全にバテてしまった状態でした。前太股と股関節の筋肉(お尻の下辺りの後ろ側の筋肉？)が棒になってしまい、その日のうちに重い筋肉痛発症デス（×_×）
登山でなくアスファルトでのマラソンを意識するならば、やはりアスファルト(等硬い路面)で歩いて走って鍛えなければだめということなのでしょう。
いい勉強・経験となりました。
マルチにスポーツをしたければマルチに鍛えねば！

今年こそは11月に小江戸川越ハーフマラソン(10kmですが)開催されると信じてちょっとばかし鍛えていこうかなと思いました。
いくよ〜48分きり！！

(追伸)
10km、48分〜50分という記録は中の上程度でさほど速くはありません
素人でも速い人達は普通に40分前後(38〜42分)で走ります
私のマラソンは10km、体力作りのいっかんですのでご容赦ください