青梅駅〜雷電山〜榎峠〜高水山〜惣岳山〜御嶽駅

2021年07月31日(土) [日帰り]

• GPS: 05:46
• 距離: 17.8km
• 登り: 1,397m
• 下り: 1,375m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:50
• 休憩: 0:55
• 合計: 5:45

距離 17.8km 登り 1,398m 下り 1,380m

8:24 スタート地点
8:37 大乗寺
8:54 矢倉台
8:59 日向和田分岐
9:26 三方山
9:32 ノスザワ峠(ノスゾウ峠)
9:36 9:37 マスガタ山
9:45 物見山
9:50 名郷峠
9:58 辛垣山
10:12 10:18 雷電山
10:35 10:38 榎峠
10:55 11:07 高源寺
11:56 11:57 常福院
12:00 12:18 高水山
12:39 12:41 岩茸石山
12:48 馬ぼとけ峠
12:55 12:57 馬仏山
13:10 13:20 惣岳山
14:09 御嶽駅

天候

曇り→晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

青梅駅　駅前にコンビニあり

コース状況／危険箇所等

榎峠からのロードで歩道ないところがるので注意が必要
高水山へ向かう途中の高源寺のトイレが水洗できれい。
御嶽駅は階段降りたら右折

その他周辺情報

帰りの温泉は河辺駅北口1分の河辺温泉梅の湯
http://kabeonsen-umenoyu.com/

装備

個人装備

袖なしシャツ モンベル短パン ミレードライナミックメッシュ(袖なし) 股関節サポートショーツ(cwx) 靴下(ｲﾄｲ５本指)　靴(レイドライト) 帽子 雨具(バーサライト) EXライトウインド ジャケット ストレッチウインド パンツ リュック(サロモンXA15ℓ) 笛 熊鈴 濡れないようにした登山計画書(裏面は地図コピー) 地図 ヘッドライト 予備電池 常備薬 日焼止め 保険証 虫よけ 携帯トイレ サバイバルブランケット 水２.5ℓ+スポドリ0.5ℓ プラティパスソフトボトル(1ℓ×2) サロモンソフトフラスク(0.5ℓ×2) 塩熱サプリ ジェル×２ 経口補水液の粉１ おにぎり×２ コーラ ゆでたまご

備考

今回は水は1ℓほど余った

感想

houichi

青梅ハイキングコースの前半は林道っぽい感じでアップダウン少なく走りやすい
後半はトレランのコースらしく多少のアップダウンあり
高水山への登りはうっそうとしてい山が深く感じるも尾根にでるとまた走りやすい
関東ふれあいの道は走りやすく楽しいもののいくつかガレていてすべりやすい。
全体的に走るのにはいいのとトレラン始めたばかりの人にはいい練習になると思う
自分一人で来るときはタイムを縮められるようにあたっくしてみたい。