OSJ八ヶ岳スーパートレイル100マイルレース(60キロの部)

2013年09月07日(土) [日帰り]

コースタイム

10時、松原湖公民館-NTT林道ゲート-第一エイド-第二エイド(大河原峠)-17時15分43秒、第三エイド(第一関門:白樺湖すずらんの湯、約52km)-9時間28分8秒、ゴール(蓼科湖プール平、約63km)
9時間28分8秒
※公式記録
記録:9時間28分8秒
総合順位:第17位
男女別順位:第16位
年代別順位:20代第4位

天候

15℃くらい。

アクセス

松原湖公民館近くの町営駐車場(無料)。レース終了後はシャトルバスで蓼科湖から松原湖公民館まで送ってもらいました。

コース状況／危険箇所等

[コース状況]
�‐掌狂亳�民館-NTT林道ゲート(約10km)…スタートからロードの登りが続きます。ゆっくりでも走った方があとあと楽です。
��NTT林道ゲート-第一エイド(約9km)…ロードの下りが続きます。すいすい走れると思います。
�Ｂ莪譽┘ぅ�-第二エイド(大河原峠、約16km)…ここはトレイルです。本大会を通して最もきつい標高差です。大河原峠への登りを一定のペースで登り続ける体力がキーポイント。大河原峠に自販機があります。
��-第二エイド(大河原峠)-第一関門(白樺湖すずらんの湯、約18km)…ロードの下りと時折トレイルがあります。第一関門まで長いです。白樺湖付近には沢山の自販機があります。
�ヂ莪豐慳�(白樺湖すずらんの湯)-ゴール(蓼科湖プール平、約11km)…八子ヶ峰への登り、下りは登山道です。下山時は石ころにつまずかないよう注意が必要です。

[情報]
OSJ八ヶ岳スーパートレイル100マイルレース公式サイト
http://www.powersports.co.jp/yatsugatake/13_yatsugatake/race.htm
野辺山駅
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%87%8E%E8%BE%BA%E5%B1%B1%E9%A7%85
北松原湖八峰の湯
http://www.yahho-onsen.jp/
蓼科温泉旅館組合
http://tatesina.com/onsen.html

写真

コースマップ。
以下URLから拝借。
http://www.powersports.co.jp/yatsugatake/13_yatsugatake/course.htm

大会前日下見中。
大河原峠。車で来ても結構かかりました。

大会前日下見中。
白樺湖。
ここまで来れるか…と不安になる。

9/8 16:29

大会前日下見中。
ゴール直前の場所。
ガッツポーズでゴールする自分をイメージ。
※八ヶ岳山麓スーパートレイルというまた興味をそそる看板が…。

大会前日下見中。
ゴールしたらここの温泉に入るのだ!!
実際入りました。

大会前日の受付会場、茅野市市民館にて。
心配性な私はここでPowerBarを購入。

何より参加選手たちのサッカー選手みたいなふくらはぎにびびる。。

大会前日観光中。
日本鉄道最高地点だそうです。

9/8 16:30

スタート前。余裕かましてます。

スタート前。今回新調したHOKA ONE ONE(仏)のシューズ。

9/8 16:30

トレランザックにゼッケン貼り付け。

さあ始まるぞ!!やってやるぞ-!!

9/8 16:30

八子ヶ峰付近で真っ暗。ガスってたのもあって視界不良。自分撮りです。

9/8 16:30

このPowerBarテープを目印に走ります。

FINISH!!
山が好きって気持ちだけでここまで来れました。
アドレナリンMAXのハイテンション。

撮影機器：

N-04D NEC

感想

terii

二回目のトレラン大会は「OSJ八ヶ岳スーパートレイル100マイルレース(60キロの部)」。
体力作りのため継続していたランニングの延長で初めたトレラン。
どうせやるなら、ということで申し込んだビックレースの最も短いレースへ参加しました。
今回は準備(トレーニング、生活習慣見直し)もしっかりと行ってたので、終始楽しみながら完走出来ました。
以下詳細記録です。

【ゼロ日目】
大会受付が金曜日ということで休みを頂き、木曜日中に青森を出発。
一緒に大会に参加した先輩と交代で運転しながら、約11時間の車移動。
金曜朝に八ヶ岳山麓に到着。
車を走らせながら確認可能なコースを確認し作戦をたてる。
※こんなロード登るの…、まじか…と戦々恐々。。
夕方、茅野市市民会館で受付と説明会。
参加選手の足の締まり具合にびびる。。
(あれ、場違いだったのか?)

【一日目】
大会当日。
60kmの部の参加選手は50人?程度。
みんな速そうだな…と思いながらスタートする(今回は初のロングレースだったので目標は完走)。

松原湖公民館からNTT林道ゲートまでのロード約10kmの登り。
まずは歩くことなく走り続けれた。
普段の山筋肉が効いているのか。思ったよりも問題なくいいペースで登る。

NTT林道ゲートから第一エイドまでの下りは軽快に。約19kmで2時間。いいペース。
ただ、ここまで雨に打たれながらのランだったので、「低体温症」には気を付けようと思っていました。

第一エイドから大河原峠までのトレイルの登り。
休むことなく登ることが出来た。
ここも普段の山筋肉が効いていたのか、ペースが上がる。
ここで先輩と離れ一人でのランが始まる。

大河原峠から第一関門までの道のりが自分的には一番きつかった。
ずっとロードの下りが続くのだが、ロード慣れしていないせいかペースダウン(もっとロードのトレーニングしなきゃダメだなと反省)。
制限時間の45分前に到着。

第一関門からゴールまでは登山道を行く。
山道に入って元気を取り戻し(なぜか山に入ると元気になる秘密)、ゴールまで走りきりました。

完走が目標だったんですが、予想を上回る記録でゴールすることが出来ました。
先輩も完走し二人とも笑顔で大会を終えることが出来ました。

【二日目】
青森まで運転を交代しながら帰りました。
頭の中は次のステップへ向けてでいっぱい。
まずは、来月のフルマラソンへ向けてロードのトレーニング。
そして距離は短いけど宇都宮トレランでの実践。
来週からまた帰宅後のトレーニングがんばろう。

【まとめ】
今回約63km走ってみて、まだ行けそうな感じでした。
もっとロードやトレイルのトレーニングを重ねて来年は100kmの部に挑戦します。
今の自分より高い目標を掲げ、それをクリアした時の満足感。そして、新たなことに取り組もうと思う気持ちを今後も持ち続けていきたいです。
今回の大会に参加してとても良かったです。

【追記】
ゴール直前、地元の方が精いっぱい応援してくれて本当にうれしかった。
真っ暗の中、遠くに揺れる赤い誘導棒と「お疲れ様〜！がんばれ〜！あと○kmだよ〜！」の声援。
夜で人気も無いのに…、そんな声がとても嬉しくて少しウルウルしながら走りました。
大会関係者、茅野市の地元の方々本当にありがとうございました。
益々長野が好きになりました。

コースマップです。
http://www.powersports.co.jp/yatsugatake/13_yatsugatake/map.pdf